日常生活中，别人一句不经意的话、一个冷漠的眼神，都可能碰触我们的情感底线，引发情绪的潮涌。当坏情绪一股一股地涌上心头，出于不得已，我们可能会选择强忍着将其压抑。然而，这终究不是长久之计，当情绪积蓄...