健康护航汁

分量：2人份

制作时间：5分钟

功效：清洁肾脏

 

食材

• 3个中等大小的苹果

• 3根西芹柄

• 1/2根黄瓜

• 1/2个拇指大小的生姜

• 4片甘蓝叶

• 1整颗柠类

步骤

1. 将所有食材加入榨汁机或离心机

2. 将它们彻底榨透直到果汁质感较顺滑为止

3. 将果汁倒入杯子，摇晃均匀

4. 冷藏享用！

营养价值（每份）

• 热量：288卡路里

• 脂肪：2.21克

• 碳水化合物：88克

• 蛋白质：8.49克