第一章 与OH卡牌相遇

一位女士的故事

有一次我外出讲课结束，在回程的火车上整理卡牌，当时车厢很空，相邻的座位上只有一位女士。她看到我拿着卡牌，好奇地问我这是什么，是不是塔罗牌？我为她解释说这并非塔罗牌，是一套心理学的工具，叫作OH卡牌。这位女士很感兴趣，想要试试这组卡牌能做些什么。考虑到时间有限，环境又不太安全，所以我让她抽一张卡牌试着讲述个故事，她便抽到了这张卡。

她说这张卡牌上是一对夫妻，妻子有自己的一些想法，想要说服丈夫。这位丈夫似乎倨傲而且固执，虽然妻子很努力地说，但是丈夫好像并没有认同妻子的说法。

我询问她这位妻子的感受，女士说这位妻子既害怕又愤怒，很希望丈夫能够接受自己的观点，但是又觉得没有什么希望。

当我问及这样的情境和感受会让她想到什么时，这位女士说，这好像就是生活中她和丈夫之间的状态。她觉得有时候丈夫不太顾及她的感受，但是在她表达这些时，往往又得不到丈夫的回应。每次出现这样的状态，都让她感到愤怒和无助。

我回应这位女士说，好像她自己也不太相信这样的方式能取得效果，在她的故事中，妻子觉得说服丈夫似乎是没有希望的，这位妻子好像还在坚持这样做，虽然这样的方式让她感到害怕，但是又没办法停止。

“是这样，”这位女士说，“我在这样的时候总是担心他会突然生气，或者因为我的说法和我吵起来。”

我回应她说在这张图卡上两个人物的大小好像相差比较多，虽然妻子是主动地在发起对话，但是好像并不处在一个主动的位置。说到这里时这位女士突然有一个感觉，这张图上或许并不是她和丈夫，而是小时候的她和父亲之间的状态。在这位女士年幼时，她的父亲工作很忙，有时当她向父亲提出一些要求时，父亲总是没有满足她。当这种情况发生的比较多之后，她感到委屈和愤怒。她尝试过和父亲沟通她的感受，但是父亲好像并没有理解她的说法，也没有给予她正面的回应。父亲的沉默有时让她感到害怕。当她逐渐长大，在遇到需要向他人尤其是男性讲述自己的感受或提出要求时，总会让她感到绝望和害怕。她之前也隐隐有过这样的感觉，但在她想到这和父亲有关之前，似乎并不是很清晰。她只是觉得，在这样的情境下似乎她很难和他人沟通，而且似乎很容易演变成争吵或者自己生闷气的状况，这也进一步让她变得不敢向他人表达自己的想法和感受。

我反馈给她说：“好像你虽然已经长大，有了自己的家庭，但是在面对你丈夫时，似乎还是像当年面对父亲时的孩子一样，感到委屈和愤怒。”这位女士当时一愣，之后她说：“好像是的，在他沉默的时候我感觉很像是在面对爸爸。在和他沟通的时候，我真的像是一个孩子。之前他也曾给我反馈过，觉得那时候好像不知道怎么应对我，说我是孩子脾气。”

“听你这么说，他之前也是给过你一些回应的。”

“是的。现在再看这张卡，我觉得似乎和之前有点变化了。我觉得图卡上的丈夫似乎也有点害怕，所以他的身体好像在向后倾，似乎是要躲避这个愤怒的妻子。但是与此同时，他似乎是蹲下来的，看起来还是在努力试图听下去。”

“嗯，你觉得这个画面之后会怎样发展下去呢？”我问她。

“妻子感受到了丈夫的害怕，所以也觉得是自己的情绪太激动了。当妻子开始冷静下来时，她发现丈夫似乎也并不像自己之前认为的那样固执，而是愿意听自己说话的。”

“这时候妻子的感受会有变化吗？”

“会。妻子好像不那么愤怒了，反而对自己之前的表现感到一丝羞愧。她在想，或许之前自己错怪了丈夫，仔细想想看，其实在自己提出一些要求之后，丈夫还是尝试去做了的。也许他做的事情没能让妻子感到那么满意，不过对于妻子来说，能看到这种意愿是最重要的。”

“我注意到，在你原本的故事里，妻子对于沟通的结果是不抱希望的，这好像和你之前提到的绝望很相似。似乎在沟通开始之前，你已经断定沟通不会带来好的结果。但是现在故事发生了一些变化，好像这位妻子看到了丈夫的付出和改变，这似乎已经带来了希望。对妻子来说，能感受到这个部分，沟通似乎已经达到了效果。”

“是的，之前我好像把这件事情想得太困难了，现在看看，好像事情并没有我想象得那么悲观。”

短短的一次卡牌体验就这样结束了。在这之后，我询问这位女士在这次卡牌体验中的感受。她告诉我说觉得卡牌非常的神奇，这么巧就抽中了这样一张图卡。在十五分钟的时间里，她觉得自己的情绪经历了好几次大的起伏，从最开始的愤怒到中间的绝望无助，再到后面的羞愧，直至平静。这个过程帮助她梳理了自己和丈夫之间的情感关系，也让她重新反思了自己在婚姻中的行为。在最后她再次好奇地问我，如果今天抽到的不是这张卡牌，还会有这样神奇的效果吗？

我告诉这位女士，我不敢保证这种神奇的效果每次都能发生，但是OH卡牌就是一个这样的工具，它像是一面有趣的镜子，可以映照出我们内心的感受和态度。或许换一张卡牌，我们会从另一个角度，用另一种方式来探索自己的内在。

在告别时，这位女士询问我OH卡牌是不是可以自己玩，我告诉她，这是可以的，但不能轻易给人做治疗。她表示她也想买一副卡牌，自己玩一玩试试看。