青少年篮球入门教程(全彩图解视频学习版)
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3 三威胁姿势

“三威胁”持球姿势是一项非常重要的持球动作。球场上,球员常用这个姿势作为投篮、运球或传球的启动姿势。

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动作要点

要点提示

护球为主

将球置于身前腰部位置,用身体和辅助手保护篮球,以避免对手抢断,从而为后续得分提高成功率。

速度与姿势

球场上,速度十分重要。保持屈膝和屈肘的姿势,所有关节应该处于待命状态并随时准备运动。

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错误姿势

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身体站立过直,双手持球位置过高,使球距离身体较远,容易被对手抢断。