一味地付出，是一种心理偏差
在生活中，总有一些女人默默工作，无私奉献，但这样的人往往不吃香，付出最多，但得到的怨言也最多。她为朋友两肋插刀，有求必应，偶尔有一次无法满足朋友的要求，便会落下不好的名声；恋爱之中，视对方为生命，无限付出，可对方觉得天经地义，接受得心安理得。因为你总是习惯付出，所以，一旦你的付出成了别人的习惯，你所付出的便成了义务，你若不再付出，便会惹来骂名。
其实，除了付出，还要懂得争取。例如，在公司，努力工作本来是立身之本，不过在自己付出的同时，合理的报酬、奖励、晋升也是应该得到的。付出需要回报，不要当埋头苦干的傻瓜，对于属于自己的权利，要努力争取。
小瑶是一位善良的女孩子，她爱帮助朋友，每当朋友提出什么要求，她总是尽自己最大的努力去帮助对方，从来不拒绝，也不会有什么怨言。所以，朋友有事情，定会马上向她求助，她渐渐成为朋友的拐杖。
有一次，小瑶还在公司上班，朋友打电话来，说自己忘记及时还信用卡了，现在就只有一个小时的时间了，但手里又没那么多钱，希望小瑶能够帮忙。小瑶二话不说，挂了电话就请假，然后急匆匆赶到银行帮朋友还信用卡。尽管后来小瑶被老板说了几句，但小瑶天真地想：为了朋友，付出点没什么。
渐渐地，朋友养成了习惯：失恋了，在电话里哭着向小瑶求救，于是，小瑶随叫随到，不管是烈日炎炎，还是凌晨三点；工作不顺心了，一个电话打过来就是半个小时，小瑶总是耐心地听着，哪怕自己还在赶写文案；需要借钱了，朋友总是第一个向小瑶求救，希望她能帮助自己渡过难关，这时小瑶会将自己身上所有的积蓄都借给朋友。
但是，小瑶有时也会不开心：自己跟男朋友吵架了，打电话想和朋友诉诉苦，朋友却说“我在外面逛街呢，一会儿再说吧”；自己工作不顺心，希望能跟朋友聚聚的时候，朋友总是说“不好意思，我没时间”；自己经济紧张时，还没来得及向朋友开口，朋友就说“我最近手头比较紧”……
到头来，这段友情不过是小瑶自编自演的“深情”，因为习惯了付出，所以她总是无法拒绝朋友的请求，一次次心软，她再也没办法拒绝。
为朋友两肋插刀是应该的，不过要看我们面对的是什么样的朋友。有些所谓的朋友往往会利用我们的善良、心软，一次次把他们的要求强加给我们。尽管我们在很多时候也很无奈，但碍于面子还是会一次次满足对方的要求。
事实上，一味地索求就是变相的勒索，由于我们付出成为习惯，朋友、同事就愿意找我们帮忙，找我们帮忙的人多了，就会成为我们的负担，常常令我们不堪其扰。这时我们应该反思自己是不是人“太好”了，是不是付出已成为一种习惯。一切的付出应该适可而止，对朋友也是如此。
若付出成为习惯，对自己对他人都没有好处。在家庭中习惯付出，最终使亲情受损；在公司只付出不索取，最后影响自己的薪资、前程；友情中不讲原则付出，最终影响两人之间的情谊；爱情中一味地付出，最后未必换来对方的真心，甚至落个难堪的下场。
过分付出是一种病，一个人之所以这样，是源于对自己能力不够自信的表现。
许多刚刚进入职场的新人，开始工作时都会不自信，觉得公司不需要自己，领导同事也不认可自己。这时新人可以尝试着与同事交流，让对方评价自己的工作情况，然后从中找到不足和自信。
我们要在真诚地做自己和尊重他人之间找到平衡点，不要过于迎合他人。毕竟，每个人的成长背景、生活习惯都不同，有不同的想法和观点也是很正常的。人与人之间，也不会因为一个观点的不同就闹不和。