积极运用自我暗示，让自己精力充沛

现代社会是一个快节奏的社会，在一个个钢筋水泥包裹的大城市里，迫于生存的年轻人一直不停地奔忙在自己应该坚守的岗位上，因此，也便有越来越多的人有或多或少的心理问题。其实，压力是一把双刃剑，适当的压力可以给人更大的动力去面对不想面对的事情，而过度的压力则会给人带来许多心理疾病，这些病症会拖累你的身体和心灵，甚至有很多人承受不了过度的心理压力而选择结束自己的生命。

适当地排解压力渐渐变成了新世纪年轻人的必修课，当所有的烦恼迎面涌来的时候，把手边的事情放一放，找个安静空旷的地方放空自己，给予自己积极的心理暗示，告诉自己：你很强大，你是一个优秀的人，你一定可以克服这次遇到的困难，坚强地面对并且勇敢地走下去。这时候的你便已经是一个精力充沛的人，你只需要找到正确的方法来帮你跨越眼前的高山。

通常情况下，正确的自我暗示的句子都有一些相同的特点，找到合适的方法自我暗示才能给自己更多的力量，而过度的自我宽慰可能会带给你新一轮的心理打击。首先，你需要的是一个简洁有力的句子，并且这个句子是可以让你在迷茫时期瞬间点燃内心火焰的句子，如：我越来越强了！其次，这句话必须是一个积极的语句，能够最直接地激励自己。不能用“我不想再这么软弱下去”这种主观求救的句子，要用“我要变得更加强大”这种积极的句子。最后，这个能够时时激励你的句子必须得是可以实现的，没有可行性的目标永远只是一个幻想，稍微努努力便能看到成果的才是你近期需要实现的目标。短暂的成就感能够给你带来继续努力的力量。

马上就要春节了，各个公司的企划部都在紧急准备即将到来的年会，给所有辛苦了一年的小伙伴热热闹闹地为一年的辛苦做好收尾，为来年开启新的篇章。佳明是一个多才多艺的姑娘，能歌善舞，但是这次公司交给了她一个从来没有尝试过的任务——主持，这对于佳明来说是个不小的挑战。

虽然主持稿已经烂熟于心，也已经在公司经过了好几次排练，但是真正到了上场的时刻，佳明还是紧张得有些不知所措，不经意之间声音便会颤抖，好几处台词都说错了，幸亏搭档是一个经验丰富的老手，积极地救场，才不至于让场面变得更加尴尬。在第一次间隙的时候，身旁的搭档告诉她：“紧张的时候就深呼吸，在心里告诉自己一定可以，积极的自我暗示会缓解一部分心理压力。”再次上场的佳明经过一番调整已经可以正常地把台词表达出来，由于佳明本来就有舞蹈表演经验，于是越来越放松的她已经可以自在地表达自己的观点。

最终，本次年会圆满结束了，而佳明凭借优秀的表现得到了主管的表扬，而佳明也发现了自己的另一项技能。

人就是在不断的试错中成长起来的。严峻的局势总是会给人带来压迫的感觉，紧张是避免不了的，适当地调节自己的心理压力，主动给自己积极的心理暗示才能像佳明一样逐渐地控制全场。

自信的力量能够让人走得更远，面对困难时，有时候你会强大到自己都为自己惊叹。告诉你自己：我永远都是最棒的，才能在各种艰难险阻中突出重围，走向布满鲜花的远方。