记忆宫殿:130小时成就超级记忆力
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Day6 数数训练

训练前的准备:

1.准备一些黄豆、扑克、牙签等可以用来计数的物品,每种物品的数量都不少于200粒(根、张)。

2.准备两个容器,两个盘子或者两个盒子都可以。

3.准备一个秒表。

4.训练前保持头脑清醒,可做几次深呼吸,排空杂念。

训练方法:

随机抓一把黄豆、牙签或者一叠扑克牌,然后分别按照下列要求进行数数训练。

1.每次清点数量都要做两次,以核对结果是否正确。如果两次结果不同,必须通过第三次清点数量来核对结果。如果前两次结果相同则忽略第三次。

2.按每次两粒(根、张)的数法进行。

3.按每次3或者5粒(张、根)的数法进行。

4.每次的数量不低150个,不超过200个。

5.要在尽可能短的时间内完成,并记录下所用时间。

训练原理:

这是一个学龄前儿童也可以玩的游戏。学龄前儿童玩是为了锻炼数学计数的能力,我们训练是为了锻炼专注力,因为越是简单的任务越容易出现专注力偏离的状况。

训练心得及训练感受记录:

___________________________________________________________________________________

第一次训练:(每次计数2)

所用物品:

第一次计数结果:所用时间:分  秒

第二次计数结果:所用时间:分  秒

第三次计数结果:所用时间:分  秒

第二次训练:(每次计数3)

所用物品:

第一次计数结果:所用时间:分  秒

第二次计数结果:所用时间:分  秒

第三次计数结果:所用时间:分  秒

第三次训练:(每次计数5)

所用物品:

第一次计数结果:所用时间:分  秒

第二次计数结果:所用时间:分  秒

第三次计数结果:所用时间:分  秒

第四次训练:(每次计数7)

所用物品:

第一次计数结果:所用时间:分  秒

第二次计数结果:所用时间:分  秒

第三次计数结果:所用时间:分  秒