面对咆哮，不妨让自己暂时“失聪”

俗话说，闭门家中坐，祸从天上来。多数情况下，女人的坏脾气不是自动爆发的，不是你想生气，而是别人无缘无故地招惹你，使你心烦意乱，甚至大发雷霆。在这种情况下动怒，极为常见。

例如，周末时，跟闺中密友逛街吃饭，回忆学生时代的美好时光，本来惬意无比，但一次无意碰撞，别人对你大声咆哮，满是埋怨，即使你一再告诉自己不要在意他说什么，甚至不跟他计较，但你内心的平静和良好的情绪不免付之一炬，这一天都会因为这件事情而耿耿于怀。

心理学家说，面对别人对你的指责、咆哮、叫嚣，如果你无法做情绪的主人，在某些时候，你最好学会做个聋子。

一天，一位德高望重的法师吃完午饭，正要开门出来，不料，迎面撞进一位身材肥胖的妇女，说时迟，那时快，只听得“砰”的一声，刚巧撞在法师的眼镜上，眼镜戳青了他的眼皮，然后跌在地上，镜片摔得粉碎。

此时那位肥胖的妇女毫无愧疚之色，反而理直气壮地说：“你出门怎么不注意点，还戴眼镜！”

法师此时心想：世间法多由因缘合和而生，有善缘，亦有恶缘，解决恶缘之道，唯以慈悲待之，因此便以豁达的心胸来接受这个事实。

肥胖的妇女见法师以微笑慈容回报她的无理，颇觉讶异地问：“喂！和尚，为什么不生气？”

法师说：“为什么一定要生气呢？生气既不能使破碎的眼镜复原，又不能使脸上的瘀青立刻消失、苦痛解除。再说，生气只会扩大事情，如果我生气，对您破口大骂，或是打斗动粗，必定造下更多的恶缘，甚至伤害了身体，仍不能把事情化解。以世间因缘果报来看这件事情，我早一分钟，或迟一分钟开门，都可以避免相撞，而我们却撞在一起，或许这么一撞化解了我们过去的一段恶缘，因此，我不但不生气，反而还要感谢您助我消除业障呢！”

肥胖的妇女听后十分感动，她问了许多佛法和法师的称号，然后若有所悟地离去。

这位法师道行深厚，在被人欺负的情况下仍然心平气和，面对别人的咆哮依然不动生色，平凡人恐怕没有几个能够做到。

人与人之间相处，当矛盾当头时，往往以嗔恚、愤怒相向，殊不知“生气是不能解决问题的”。法师以豁达的心接受横逆，不但化解一段恶缘，并且点醒了妇人，令她知道忏悔。

易发脾气是很多女人自己都莫名其妙的事情，心情烦躁、情绪不宁在她们的生活中是常有的事情。当被人招惹，脾气上来时，沸腾的血液在女人狂热的大脑中奔涌时，控制自己的情绪是多么困难的事。但女人更要清楚，让情绪左右你的情感和生活，让自己成为情绪的奴隶是多么的危险和可悲。你的工作、爱情、亲情等也有可能由此陷入尴尬的境地。

对于女人来说，在别人对你咆哮时，有五种处理升腾起来的怒气的方法：一是把怒气压到心里，生闷气；二是把怒气发到自己身上，进行自我惩罚；三是无意识地报复发泄；四是发脾气，用很强烈的形式发泄怒气；五是转移注意力以此抵消怒气。其中，转移注意力是最积极的处理方法。当怒火中烧时，你最好先“三十六计走为上策”，迅速离开使你发怒的场合，做些能使自己高兴的事情，如逛街、吃小吃、听音乐等，让情绪渐渐地平静下来。我们经常有这样的体验，很多时候，过后一想，根本就没有那么糟糕，自己的怒气是多么的小题大做。

心理课堂

对于很多女性来说，怒气冲上心头，特别是面对别人的欺负、挑衅时产生的愤怒是很难控制的。但我们仍要切记，忍字头上一把刀！在想发脾气的时候飞快在心里给自己按下“暂停键”，在脑子里过一下发脾气后的自己要承担的后果和是否会后悔，然后再决定怎么做。

在日常生活中应尽量避免生气，用宽大的心胸去容忍别人的错误，在提升自身修养的同时，对自己的心情和面容也是天然的滋养。