Top6　产生近视的环境因素哪些最主要？

近距离用眼是产生近视的后天因素，即看书多、写字多、看电视、玩手机等，发生视疲劳多，易引发近视。但近年来有科学家证实，比近距离用眼多更为主要的致近视因素，是户外运动少。有些家长会说，那就让孩子在家少看点书，多做室内运动，也能防近视吧？经研究，只在室内运动锻炼，并不能完全起到预防近视的效果。

大量研究显示，多巴胺与阻止眼轴拉长有关，而在光的刺激下，眼睛能够释放更多的多巴胺。经常在户外活动，能增加孩子接收光线的时间，促进视网膜释放多巴胺，有效抑制眼球的异常増殖，从而抑制近视的发生和发展。

现在孩子的学习任务比较重，长时间近距离用眼，本身会对眼睛造成压力，但如果每天能进行2〜3小时的户外活动，压力就能得到有效缓解。