第三节　学习心理学的意义

心理学研究心理活动产生和发展变化的规律。在理论上，心理学能正确描述和解释人的心理现象本质，哲学与其他学科的理论意义，人生观、价值观、世界观意义。在实践中，心理学可以描述心理现象，解释与揭示心理规律，预测心理与行为的发展趋势，有效地控制与调控人的心理与行为，有助于人的心理健康问题的诊断、咨询与治疗。

随着现代社会的发展，人的精神生活将越来越重要，但心理问题也会越来越多，所以心理的学习亦将越来越重要。人的心理现象是时刻都在产生着的，在一切活动中都会有心理现象。心理现象多种多样，它们之间的关系非常复杂。人的心理是有规律的，学习心理学有利于人们加强自我修养，能够帮助认清自我，自觉控制自己，更好、更完善地了解和处理心理问题，正确对待外界影响，使心理保持平衡协调。心理学的意义主要体现在以下几个方面。

一、认识自我并实现自我价值

学习心理学可以加深人们对自身的了解，可以知道为什么会产生某些行为，这些行为背后究竟隐藏着怎样的心理活动，以及自己的个性、性格等特征又是如何形成的。心理学的学习对于自我教育很重要，掌握心理学知识，可以很好地进行自我剖析和自我调节，不会轻易陷入心理困惑。能使人正确地评价自身个性品质的长处和不足，并正确而自觉地去努力发展积极的品质，消除消极的品质。学习心理学，能开阔人的视野，丰富人的思想和观点，帮助实现自我价值。

二、调整和控制行为

心理学除了能向我们指出心理活动产生和发展变化的规律，还有助于对心理现象和行为做出描述性解释。人的心理特征具有相当的稳定性，但同时也具有一定的可塑性。因此，我们可以在一定范围内对自身和他人的行为进行预测和调整，也可以通过改变内在和外在的因素实现对行为的调控，引发自己和他人的积极行为。当出现一些不良的心理品质和行为时，可以运用心理学规律找到诱发因素，积极地创造条件改变这些因素的影响，实现对自身或他人行为的改造。

三、应用在实际工作和生活中

学习心理学，能开阔人的视野，丰富人的思想和观点。在工作和生活中，一个人难免会碰到各种心理难题和心理困惑。学习心理学，能很好地进行自我分析和自我调节，防止陷入心理困惑。心理学分为理论研究与应用研究两大部分，理论心理学的知识大部分是以间接方式指导着我们，而应用研究则可以在实际工作中直接起作用。例如，教师可以利用教育心理学的规律改进教学方法；服装设计人员可以根据心理学的知识设计服装、陈设产品；服务人员掌握心理知识，可以更好地服务他人，以吸引更多的顾客。心理知识的普及还可以预防许多心理问题的发生，有助于发掘个人潜能，提升才干，最大限度地提高生活质量和事业成功的概率。

四、提高个体适应力、促进人际关系

现代社会的复杂变化、快节奏及高压力，需要每一个人都具有良好的适应能力。心理学的学习可以帮助个体在现实环境的变化中形成良好的适应能力。同样，心理学也可以运用到人际交往中，通过对他人的行为推断其内在的心理活动，从而实现准确的认知。每个人生活在社会中，都要善于与人友好相处，建立良好的人际关系。人的交往活动能反映人的心理健康状态，人与人之间正常的、友好的交往不仅是维持心理健康的必备条件，也是获得心理健康的重要方法。

五、维护心理健康

心理学研究有助于促进人的心理健康，进而提高人的生活质量。个体在人生的每一个阶段、每一种历险和跨越都需要心理知识的指引。在当代社会，激烈的竞争和沉重的生存压力使心理问题日益成为阻碍人们健康的重要问题，然而，迄今为止，大多数人都还没有把心理与健康联系在一起。世界卫生组织给健康下的定义是：“身体上、精神上的完满状态，以及良好的社会适应能力和道德健康。”心理健康的标志就是一个人的生理、心理与社会处于相互协调的状态，能够正确认识自我，自觉控制自己正确对待外界，情绪稳定愉快，机体中枢神经系统处于相对的平衡状态，其行为受意识的支配，思想与行为是协调统一的。心理健康可以使个体的多方面协同发展，使心理的结构呈优化趋势。当一个人的内心变得强大而又坚毅时，那么任何困难都能够克服。