问题发生的同时，方法已经诞生

自古以来，人类一直追求健康长寿，而所有的这些追求主要针对的是我们的身体：追求身体健康，追求身体不死。然而，尚未找到长生不老的“灵丹妙药”，我们却已经陷入前所未有的心理迷茫的时代，同时又被证实心理状态直接影响身体健康及寿命。

关于健康，世界卫生组织明确提出只有“躯体健康和心理健康统一起来，才是完整的健康”。根据其全球调查结果，真正达到健康标准的人群只占5%，而高达75%的人群正处于健康和患病的过渡状态，即亚健康状态。亚健康状态是典型的以精神心理因素为主导引发的健康问题，有病症却查不出器质性病变（即现代医疗检测设备显示无异常状态），人们因此饱受折磨。尤其是脑力劳动者及中心城市的职场人士，他们因长期处于精神高度紧张状态、背负各种压力而常常透支体力、脑力，因此，乏力、记忆力减退、头晕、腰酸背痛等亚健康状态更为明显。

除了亚健康状态以外，我们还面临着更多影响自身健康的问题。如环境污染导致的食品安全问题，膳食结构不合理引发的营养不良，添加剂等工业产品引发的人体感染及中毒现象，抗生素造成的免疫问题等。

在以上的诸种问题中，我们所面临的健康问题，无论是因为心理压力导致的亚健康问题，还是因为体力透支导致的健康问题，这都是我们个人直接引发和创造而来。这一点，我们可能比较容易接受，但是那些其他如环境问题、食源、药源、营养失衡等引发的非健康问题，我们也许并不认为自己对此负有责任，更不会认为自己是此类隐患的创造者。

而真相是：我们所有的人，包括所有的存在都是一体的，是相互作用的。公益广告中的那句“没有买卖，就没有伤害！”很说明这个问题，正是因为个体的某一需求产生，另一种为满足这一需求的行为就会相应产生，进而完成供需关系。由此延伸，每一个垃圾的产生，每一个恶念的形成都会进而引发另一个隐患的激发或扩大。小到每个人、大到每个群体，都开始对恶习报以妥协或纵容，必然加速环境问题、健康问题、安全问题等各方面的不合理性。

因此，哪怕是貌似独立的一个人，也是整个群体中的一部分，正是单一的个体链接起来成为一个完整的社会和一个复杂而庞大的世界。这样就不难理解，人生当中，我们所饱受折磨的一切身体与心理上的健康问题，都与自己的心理与行为存在密切关联。可以说，我们对世界负有责任，我们对我们所面临的一切负有责任，我们更对出现问题的自己负有责任。

是的，当我们不认识真正的自己，当我们以为自己是孤立的个体或使用者与受害者之间以彼此对立的形式存在的时候，我们无法理解上述种种隐患引发的后果与我们自身之间是有关联的。

现在，是时候警醒了！

是时候需要反省和关注自己了！

是时候需要静下心来找到问题之后的真相了！

我们要真正地、有效而及时地与自我进行沟通，与心灵进行对话。如果我们依旧放任自流，那么，我们身心各层次的健康问题是无法停止的。最起码有三个方面的隐患正是不能觉察自我，与内在沟通无法达成而直接形成的。

首先，我们从头到尾也不知道各类健康问题发生的根本原因。引起一个人非健康状态的原因有很多，毕竟人体是非常宏大且精密的存在。我们不但有物质的身体，我们还有生物场，包括生物声、生物电、生物磁、生物波等，这些任何一种的受挫都有可能引发病症，甚至任何一方面的正常发展成长过程也会带有类似病症的表现，另外还有遗传病症、基因印记等影响。

其次，我们也不知道某些问题的发展规律。因为我们在自己有限的知识中普遍认为“病毒”或者“细菌”是某种低级的生命状态。实际上病毒“智能”的存在，我们以有限的知识和有限的技术来应对某些病毒是无效的。

最后，我们常常找不到正确的方法，常常断言“不可治”。《黄帝内经》里有句话说“言不可治者，不得其术也”。我们的先人认为，任何病症在发生的同时，治它的方法同时也已经诞生了。所以，要找到正确的方法，治疗种种“病症”。

要真正在自我沟通中找到问题的源头，这是一个自我认识的过程，也是解决问题的开始，更是方法诞生的关键。