第14章 六月二十

发现了新大陆了！

我喜欢运动，我喜欢唱歌。

原来导致肥胖的根本原因是自己的认为！

你对食物的厌恶、对食物的恐惧、吃进肚子里产生的内疚。

这才是导致你肥胖的原因。

你的情绪会影响你的肥胖。

首先，今晚我要感谢我自己。

我感谢自己配合自己做完了瑜伽。

做瑜伽真的能改善体态，不良的行为。

我的假跨不是很严重耶。

多亏了我自己不懈努力的结果呈现出来的，谢谢自己。

希望自己再接再厉！

加油、努力——奔向最好的自己。

减肥日程以上表。

希望自己能坚持到底。

练瑜伽，今天做了瘦肚子100个。

还做了矫正腿型的动作做了四组。

补肾气的动作。

还做了挺直鼻梁的动作。

还做了背挺。

还练习了丰胸。

还拉了经。

补气血的动作。

我感谢自己为自己做了很多。

明天继续噢！

自己。

今天晚上弟弟把奶奶送给他的糖果分给了我两块。

我很欣喜，他很爱我，很疼我，对我不是一般的好，愿意分享他的好吃的给我吃。

对于我和他都是吃货体质。

对于食物有很强烈的占有欲的。

对于吃货而言，食物就是命。

能把命都愿意分给你的人，一定很爱你疼你怜惜你。

我爱你哦(´-ω-`)！

弟弟。

谢谢(*°∀°)=3，你对我的好。

每天都会为我跑腿给我送水。

其实我有我的私心，我说的是实话！

我懒得动，而我弟弟又很听话的给我倒了水。

让我依赖他。

准确的说，这样使唤他，让我感到有人疼爱。

有人关心。

我也很满足这种感觉。

也出于好意，以免他坐太久。

起身活动一下胫骨对健康也有益无害。

但大多数我都是出于自私自利的行为。

对不起，请原谅我弟弟。

谢谢你对我的好让我依恋。

晚安小伙伴们。

早安小可爱们。

我写的都是随心而欲的。

不是很刻意的去写。

就是想到什么写什么。

希望你们喜欢。

今天还是依旧有好的也有一些小插曲但结果是美好的。

奶奶刚刚拿了糖果给我和弟弟吃。

四块糖和两块饼干。

一人一份。

非常感谢她的寄予。

感恩她的分享。

她给我们的爱是甜美的。

今天把我的鸭子们终于安顿好了。

他们不会捣蛋让我总于有时间为我自己而活着做其他的事。

刚刚汗流浃背，衣衫湿透了。

额头上的汗珠告诉我夏日是炎热的。

干活在夏日就没有不出汗的时候。

鼻翼上也挂着汗珠。

就连脸颊上也顺势划下一直沿着脖颈划到背脊。

我尽然感觉不到热，反而是汗水让我刚到凉爽。

歇息的时间总是短暂。

延续着我要继续往前走。

我喜欢动物。

它们很可爱。

我爱不释手。

今天我感谢我的肠胃，它终于在今早上晨便了。

对于我来说。

运动也是发泄情绪之一的方法。

吃东西也是其中之一。

吃东西让我很开心，感觉东西很好吃，就会让我很快乐。

可是吃过之后还是会感到不满足。

可是运动就不一样了。

运动累了就休息，沉浸在放松的状态。

很安逸。

很容易就会进入禅定状态。

放空的状态也很快。

进入当下的空间也极快。

因为身体已经体力不支了。

脑袋脑袋很有可能处于关机的模式。

从而我们自己就会用心去感受。

很容易静下心来。

觉醒的道路也就顺利的多。