1.4 即兴的益处
作为即兴者的你将会受益多多：
即兴提高你聆听和观察、讲故事和演讲的能力。在即兴游戏和表演中，因为故事没有预设而会突然改变方向，所以聆听和观察是必不可少的，否则你很快就会迷失；你会自然而然地练就一种活在当下的能力。同时，即兴教给你如何快速而高效地表达你的想法、学习故事的结构，你可以在玩乐中锻炼讲故事和公共演讲的能力。
即兴增强你的自信心。即兴用全方位的正面思考原则、主动的应变性行为消除害羞、胆怯、犹豫和疑虑，逐渐地增强表演者的自信。就算不打算在舞台上表演，你仍会在生活和工作中受益，例如大学生更加自信地和老师及同学交往、销售人员自如地和客户打交道、公司经理自信地处理与员工的关系，以及人们更好地面对生活的曲折。你可能会遇到一位即兴者，学习即兴前的他害羞而不善表达，而两年后成了一位自信、能主持50人公开课的演讲者。对，你也能像他一样！
即兴让你更勇敢和富有冒险精神。即兴鼓励勇敢，鼓励犯错。“求求你，犯个错”是即兴的一个信条，表演者甚至会庆祝错误，这把我们平时思前想后的顾虑一扫而光。不够勇敢，是因为我们害怕失败和犯错。即兴教导我们踏出舒适区，尝试那些非内心默认的选择，看看它们会带来什么。你会有更多健康的冒险行为，并拥抱这样的信条：唯一能让你失败的方法就是不去尝试。
即兴发展你的创意和创新能力。即兴帮助你以不同的角度和方式看世界，开发你的想象力。我们还是儿童时，有天生的能力来想象，但是随着年龄的增长，想象力往往因废弃而变得生疏。即兴的魔力让我们“返老还童”，再次成为孩子。即兴帮助我们产生新想法，以及与他人合作并促生他们的新想法。
即兴让你富有团队精神和包容性。在即兴的世界，人人都是天才，一切都是礼物。你尊重他人，他人也会尊重你，这样的团队无往不利。在即兴中，民族、性别、年龄、外表、身体能力等都不重要，人们的表面无关紧要，重要的是内在的东西，一起玩即兴可以帮助不同类型的人学会相互接受，你会变得更加宽容。
即兴培养你的领导力。即兴教导高低姿态的理念和角色的演绎，帮助你理解人际关系动力学。加上以上五点的收益，即兴还可以提高你的领导才能，你将成为一位让下属心服口服、备受尊敬的领导。
即兴让你体验喜乐、探索真我和成为一个更好的自己。在即兴的路上，你会收获许多欣喜和快乐。日常生活没有脚本，与所有人一样，你一直在即兴。一方面，你目前的生活经验和内心状态会体现在即兴的游戏或场景中，当其呈现在你面前，通过反思你会重新改变自己。另一方面，在情境和台词对话中，即兴提供了许多想象中的经验，反过来可以帮助你优化现实生活中的反应。你将优化自己的社交技巧，生活也会变得更有趣，压力更小，你会惊叹即兴是如此神奇的工具！
假如你是一位非即兴的传统演员，即兴会帮助你极大地提高使用剧本时的表演。假如你只是一位即兴戏剧的观众，你也会在娱乐中受到启发和鼓舞。即兴不仅仅应用在戏剧领域，还应用在工作和生活的方方面面。
①艺术喜剧（Art Comedy）：即Commedia dell’arte，又译作假面喜剧，或意大利即兴喜剧。
②萨姆·沃森（Sam Wasson），《即兴民族：我们如何造就了伟大的美国艺术》（Improv Nation: How We Made a Great American Art），波士顿：哈考特出版社，2017年，第51页。
③全称Westminster Place Kitchen Rules，共有三条规则，其中第一条是Don’t deny。另外两条并不广为接受和传播。
④基思·约翰斯通（Keith Johnstone，1933—）的著作《即兴》（Impro: Improvisation and the Theatre）已由后浪出版公司引进出版。——编注
⑤汤姆·萨林斯基（Tom Salinsky）、德博拉·弗朗西斯－怀特（Deborah Frances-White），《即兴手册：喜剧、戏剧及其他领域即兴创作终极指南》（The Improv Handbook: The Ultimate Guide to Improvising in Comedy, Theatre, and Beyond, 2nd Edition），伦敦：梅修因出版社，2017年，第9页。
⑥请参阅《即兴的智慧》（Improv Wisdom）一书的“即兴在中国”章节。
⑦香港译作“即兴竞技剧场”。
⑧澳门译作“劲爆剧场大比拼”。
⑨Theatre（英式拼法）等同Theater（美式拼法）。部分人士偏向用Theater指物理空间的剧场，用Theatre指艺术形式的戏剧。
⑩花招（Gimmick）：即兴游戏中为了达到喜剧效果自设自带的游戏规则，例如半时重演的“半时”和“飞鸽传书”的未知纸条台词。Gimmickry则是花招的技法。
⑪顺排（Run-throughs）的目的是让演员练习对话和固定走位的细节。技排（Cue to Cue）是技术排练，主要针对和表演有关的灯光、音效及道具移动。
⑫单口喜剧（Stand-up Comedy）：有时会被误译为“脱口秀”，严格地说“脱口秀”是指“Talk Show”。本书称Stand-up Comedy为单口喜剧，香港译为栋笃笑，台湾译为独角喜剧。
⑬李国修的著作《李国修编导演教室》已由后浪出版公司策划出版。——编注