1.6　打字的基本要求

无论学习什么，都要掌握技巧，这样才能学得快、学得好。在学习电脑中，学习打字也要掌握它的基本要求，这样才会避免在以后的学习中减少一些坏习惯，以免影响身心健康。

1.6.1　打字的正确姿势

在进行电脑操作时，千万不要忽略坐姿的重要性，正确的坐姿不仅能大大提高工作效率，而且有利于身心健康。

◇　坐姿：录入员平坐在椅子上，头正、颈直、身体挺直、双脚平放在地。

◇　身体正对屏幕，调整屏幕，使眼睛舒服。

◇　眼睛平视屏幕，保持30～40厘米的距离，每隔10分钟视线从屏幕上移开一次。

◇　手肘高度和键盘平等，手腕不要靠在桌子上，双手要自然垂直放在键盘上。击键的力量来自手腕，力求实现“盲打”。

1.6.2　手指的键位分工

在进行指法练习及操作之前，读者首先要明白键盘的指法分工。左右手的具体操作指法及键位分工如下图所示。

凡处在打字准备状态时，双手均放在“A S D F J K L；”键上，这8个键称为“基准键位”。基准键位手指分布操作如下图所示。

1.6.3　正确的击键方式

在【F】键和【J】键上各有一个突起的小横杠，这是两个定位键，主要是为了方便我们寻找到基准键位。放手指时，先将左手的食指放在【F】键上，右手的食指放在【J】键上，其他的手指依次放好就对了。

当要击打其他键位时，我们的手指从基准键位出发，打完后又必须回到基准键位上。请注意，我们十个手指都分配了自己的“管辖范围”，每个手指只能在自己的范围内活动，不能越界（如下图所示），这样更有利于熟练操作键盘。在初次接触键盘时，有可能遇到手指放错基准键位或越界击键的情况，此时必须马上纠正，为以后的盲打打好坚实的基础。

学习问答

疑问1：如何选购适合自己的电脑？

答：按照外观样式和使用角度的不同，将电脑分为台式电脑、笔记本电脑、一体机和上网本4种。

1.台式电脑

台式电脑适合在固定场所使用，在办公环境或者家庭中，一般都是以台式电脑为主。中老年人选择台式电脑比较适宜，它不但使用方便舒适，而且经济实惠、性价比高。

2.笔记本电脑

笔记本电脑的便携性比台式电脑要高。其品牌众多，主要有联想、惠普、东芝、戴尔、三星等，不同配置价位也不同，中老年人在购买时，可以结合自己的需要和资金预算来选择。尽量选择尺寸较大、重量较轻的笔记本电脑。

3.一体机

一体机是新兴的电脑，与台式电脑不同的是，一体电脑将台式机机箱中的所有硬件，都整合到了显示器中，这样就免去了摆放电脑时机箱会占据很大空间的麻烦，一体机更适合家庭使用，不但节省空间，而且漂亮的造型也不会影响房间的格调。

4.上网本

上网本其实是电脑笔记本的一种，是以一般上网功能为主要目的而设计的笔记本电脑。如浏览网页、听音乐、看照片、看电视电影、即时聊天（QQ）、收发电子邮件、文书处理、最基本的网络游戏等。

疑问2：为什么老是打不开图标呢？

答：对于刚入门的中老年人来说，使用鼠标还不太熟悉。因此，想要打开一个图标窗口，就需要掌握鼠标的方法。首先需要将鼠标指针移至需要打开的图标上，要快速地单击两下左键即可，如果鼠标指在图标的文字上，单击的速度过慢则不会打开，左下图所示为错误的单击而出现的结果，右下图所示为正确的方法。

疑问3：我能直接按关机按钮关闭电脑吗？

答：直接按关机按钮关闭电脑是错误的做法。正常关闭电脑都需要先退出所有的程序，然后使用关机的命令关闭电脑。偶尔一次直接关机是不会存在多大的问题，但是经常使用这种方法关闭电脑，就容易破坏电脑中的系统数据并造成文件丢失。

过关练习

通过前面内容的学习，结合相关知识，请中老年人亲自动手按要求完成以下过关练习。

练习一：重新启动电脑

在使用电脑过程中，如果遇到某些故障或安装新的硬件设备及软件后，就需要重新启动电脑系统，具体方法如下。

Step01　要重新启动电脑，为了保证正常启动，应先关闭打开的程序，1　单击“关闭”按钮，如左下图所示。

Step02　2　单击“开始”菜单按钮，3　在弹出的菜单中单击“关机”按钮右侧的按钮，4　在打开的菜单中选择“重新启动”命令，如右下图所示。

Step03　执行重新启动命令后，系统会自动重新启动，用户耐心等待即可。

练习二：使用“金山打字通”练习指法

对于初学电脑打字的人来说，练习指法是最基本的，熟悉指法后，才能快速输入。下面，以金山打字通练习指法为例，具体操作方法如下。

Step01　1　双击金山打字通，启动软件，如左下图所示。

Step02　进入金山打字界面，2　选择“新手入门”选项，如右下图所示。

Step03　1　在“创建一个昵称”框中输入名称；2　单击“下一步”按钮，如左下图所示。

Step04　输入完昵称后，需要绑定QQ，3　单击“绑定”按钮，如右下图所示。

Step05　如果当前有使用的QQ号，1　则可以直接单击进行登录，如左下图所示。

Step06　2　选择“字母键位”选项，开始练习指法，如右下图所示。

Step07　经过以上操作，指法练习就开始了，如下图所示。