带孩子怎么去

和孩子一起前往英国建议选择直达的航班，目前从我国直达英国的航班非常多，父母可以根据自己所需来选择。不过需要注意的是怎样在飞机上保持孩子的心情，父母最好让孩子多休息，保持体力投入到此次旅行中。

优选直达航班

目前乘坐飞机从中国能直达伦敦的城市主要是北京和上海，一些其他城市也有直达航班，可以事先查询。游客可以参考下面的信息，选择航班。表格中的出发时间是以北京时间为准，到达时间是伦敦当地时间。北京时间比伦敦时间早8小时（标准时差）；当伦敦实行夏令时时，早7个小时。

从中国到伦敦，承运直达航班的航空公司主要是中国国际航空公司和中国东方航空公司，这两家公司都提供中文服务，适合于带着孩子、首次出境游玩的游客。其他提供中国到伦敦的航空公司还有维珍航空、英国航空、洲际航空等，不过班次较少，游客可根据自己需要选择。由于航班信息可能会有调整，请以官方为准，这里仅供参考。

续表

巧法“调时差”

北京时间和英国伦敦的标准时间相差8小时（英国实行夏令时时差7个小时），从上面的直达航班来看，经常是坐中午的飞机飞了10多个时之后，到了当地才是下午。如果在飞机上睡一觉，到了当地该睡觉的时候却又睡意全无，如果飞机上不睡，这个“白天”又着实太过漫长了，这样多少是会对旅行质量造成一定影响。

那么该如何调时差呢，一般人在乘飞机旅行过程大都选择睡觉，带着孩子这个就有些不太方便了。最好是孩子和大人一起调时差，选择在飞机上睡半天，下半天醒来一起看看童话书等度过，到了英国再度过个小半天白天，晚上就可以安安稳稳地休息，准备第二天的旅程了。

由于相当于多度过了半个白天，调时差时可以选择提前一天熬夜，在飞机上睡大半个航程权当“过夜”然后就接上正常的作息规律了。这个对于大人来说不太苦难，但对于孩子就得练习“晚睡晚起”了。

潮爸辣妈提示

建议父母选择寒暑假刚开始，或者中间一段时间出行，而不要等到孩子快开学了才出行。回国后要给孩子留至少5天的时间，适应平时的生活作息。

增强身体适应能力

说起来，调时差的问题对于身体适应能力极强的人而言非常容易。怎样让孩子增强这样的能力，也是不少父母感兴趣的话题。总结下来，主要包括坚持运动（以瑜伽、慢跑、游泳等为主）、节食（在飞机上减少进食，落地后再进食）、多晒太阳（注意防晒）、注重行前餐饮质量（以蛋白质含量较高、口味清淡、热量低、无刺激、量少为准）。年龄大一些的孩子，在这些方面增强了身体素质，基本可以跟成年人一样快速调整时差。

从机场到伦敦市

伦敦最主要的机场是伦敦希斯罗机场（London Heathrow Airport），又简称为希斯罗机场。这个机场位于英国伦敦西部的希灵登自治市，离伦敦中心有24千米，是全英国最繁忙的机场之一，是英国航空和维珍航空的枢纽机场，也是英伦航空的主要机场。从中国前往伦敦的班机一般到达的就是希思罗机场，从北京、上海、香港每天都有直飞希思罗机场的航班。从希斯罗机场过海关，带小孩的旅客可以走家庭快速通道（Family Fast Track）。