第一节 四把钥匙揭开生命迷思
你不可不知的血液密码
血液是人类生存之本。人体的各个组织和器官依靠鲜血通过遍布人体全身的血管来传递和输送各种营养物质，鲜血是人体的生命之源，又是人体不受病毒和疾病侵害的保护神。
从人类无法追忆的远古时代起，血液就维系着我们的生命功能。血是神奇和神秘的，蕴涵着巨大的生命意义。一滴血，哪怕是几乎用肉眼看不见的小血滴，却锁定了一个人的全套基因秘密。DNA的模式通过血液在我们的体内保存完好，并且被不断复制。
血液中一组组程序像包裹着密码的糖衣，蕴藏着无数个基因记忆组，等待人类去探求、去发现其中的奥秘。如果我们想揭开血液与生命维持之间的关系，那么请先解开血液中的密码，血液中的这组密码便是解开血型与生命健康关系的奥秘所在。
在普通的肉眼看来，血液是一种同质物质分布均匀的红色液体，但在显微镜的作用下，血液是由许多不同成分所组成的综合体。含带一种特殊铁质，在血液中占中坚力量的是红细胞，红细胞中的铁质能够携带氧气，并且让血液呈现出锈红的颜色。数量略逊于红细胞的白细胞，是血液系统中永远保持警戒的戒备军，来回巡逻在我们的血管里，保护我们免受感染；负责运送养分的蛋白质、帮助凝结的血小板，也在复杂、不断流动的血液中包含着，肩负捍卫免疫系统的重任。
四把钥匙解开生命迷思
血型就像一把钥匙，让你揭开健康、疾病、长寿、活力与情绪耐力的迷思。
人生之路永远无法超越的两个方向是健康与疾病。长久以来，我们一直没有弄清楚究竟是什么原因让我们走向健康或者是步入疾病，健康与疾病之间的距离又靠什么去链接呢？
是她！是血型决定了一个人的疾病抵抗力，该吃什么食物以及如何运动，或者怎样生活才会让我们的身体更健康。
血型和头发、眼珠颜色一样，都是医学上用来识别身份的工具。而许多识别工具，例如指纹和生命遗传物质DNA，同样被广泛地应用，它们不仅受到法学家和犯罪学家的青睐，而且也受到研究疾病成因与治疗的医学界人士的高度重视。
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血型与营养
血型饮食计划中都有一些需要避免的食物，原因是由于人体自身生理方面的原因会造成某些人体所需的营养物质的缺乏与不足，对人体健康产生不良的影响，因此人体需要补充营养物质。
营养物质的补充，是根据每个人的生理特征，通过其他方式对饮食和身体中缺少或不足的维生素和矿物质等营养成分进行必要的补充，从而达到增强人体素质，改善人体的各种生理机能目的。
营养物质的补充对不同的人也会产生不同的影响，像食物一样，每一种维生素和矿物质的补充对身体都会产生不同的作用。适量的补充可以增强人体的健康，相反过量的补充会引起中毒对人体产生危害。
值得注意的是，食补重于药补。从健康的自然食物中获取营养物质是最好的方式，营养物质的获得必须坚持“以饮食为主，以补充为辅”的原则，必要的情况下，可以在医生的指导下进行营养物质的补充。
血型和其他的识别工具一样重要，甚至更加重要。血型在这方面的意义，主要是通过对血型进行合乎逻辑的分析来实现的。血型直接影响着人的精力旺盛与否、燃烧热量的效率以及人们对压力的情绪反应，甚至会左右人的性格。
人们在对饮食习惯与疾病关系的研究中，存在着许多相互矛盾的个案。比如，为什么有些人吃特定的食物可以减肥，而其他人则不行呢？为什么有些人愈老愈有活力，而其他人的体力与心境却越来越走下坡路呢？
要合理地解释这些矛盾，只有对血型进行全面的分析之后，我们才能找到答案。
血型的发展史就是人类文明旅途之路。从人类的最初文明一直到今日，血型都同我们的生命紧紧相随。以血型作为签名的人类始祖，把自己的名字印记在了历史这部大书的序言上。
人类DNA（脱氧核糖核酸）的突破性发现，让现在的我们懂得了如何把血型与指纹联系起来，从而揭开了许多有关健康的重大迷思。
无疑，对DNA的重大发现和对血型的深层了解，让遗传学又向前迈进了一步。尤其是DNA的重大发现证明了每一个人都是独一无二的，每个人在世界上都是无法重合的个体。另外，我们每个人的生活方式与饮食习惯并没有绝对的对错，只是需要针对个人的遗传特性，做出正确的选择而已。
对于血型而言——不论是O型、A型、B型或是AB型，都和DNA一样，足以当作身份的识别依据。不仅如此，血型还对我们的健康具有决定性的指导意义。
比如，规划饮食与生活方式时，恰当依照你血型的个别特性来进行，将会自然地达成理想体重，减缓老化过程，让自己的身体更加健康。
依据血型还能精准地测定你的身份，比利用种族、文化与地缘关系测定更为准确。它不仅是鉴识身份的基因设计，而且还能指引你如何活得更健康。
对四种血型的人而言，最早出现的是O型血人；伴随着农业社会一起出场的，是A型血人；B型血人脱颖而出的时候，是人类往北移居到较严寒地区的时代；不同种族混合后的产物——AB型血人，则是全然的现代改良版。我们可以从人类文明的演化过程中，发现血型的重要性：这部演化史，与今日各种血型人的饮食需要，有着直接的关系吗？关键的影响是什么？是血型吗？
血型健康学似乎很深奥难懂，其实它就像生活一样简单。有关血型的演化过程如同人类自身的成长故事一样吸引人。
血型Q＆A
Q 血液病的三大类型划分？
A 1 红细胞疾病：缺铁性贫血、营养性巨幼细胞性贫血、6-磷酸葡萄糖脱氢酶缺乏性溶血性贫血、自身免疫溶血性贫血、地中海贫血、再生障碍性贫血、阵发性睡眠血红蛋白尿、失血性贫血、红细胞增多症。
2 白细胞疾病：白细胞减少症、骨髓增生异常综合征、白血病、恶性淋巴瘤、传染性单核细胞增多症、传染性淋巴细胞增多症、嗜酸细胞增多症、多发性骨髓瘤、恶性组织细胞病、脾功能亢进症、骨髓纤维化。
3 出血性疾病：过敏性紫癜、原发性血小板减少性紫癜、原发性血小板增多症、血友病、遗传性血小板无力症、播散性血管内凝血血液病类型：再生障碍性贫血溶血性贫血，骨髓增生异常综合征、急性白血病慢性白血病、恶性淋巴瘤、多发性骨髓瘤、骨髓纤维化过敏性紫癜、原发性血小板减少性紫癜。
Q 为什么验血请伸左手无名指
操作方便与安全：手是人体日常裸露部位中最灵活、最能自由活动的器官。它能伸能缩，能与医生主动配合，让医生操作方便。此外，手指尖部有十分丰富的毛细血管网，但无较大的动脉和静脉，这样既能满足采血的需要，又可以避免大量出血。
影响功能少：采血虽是微小的人为创伤，且为无菌操作，但小创口仍需数天才能完全修复。大多数人都用右手，即精细动作一般都是用右手来完成，左手则相对空闲时间多。所以采血选左手，影响用手的功能也就少。
创伤后遗小：手部活动量大，在解剖生理上，每个手指的屈指肌腱都有滑液囊包裹，起到润滑抗震和减少摩擦的生理作用。各手指滑液囊的大小、深浅和流通情况各有不同。食指、无名指的滑液囊相对独立，互不相通。无名指的滑液囊又位于掌浅部，故有创伤后，即使感染也一般不会引起手掌的深部病变，不会连累其他手指。
疼痛感觉轻：手指因神经末梢丰富，是人体感觉最灵敏的部位。但各指头的神经支配不一，相应疼痛阈值也不尽一致。无名指的内侧由尺神经支配，外侧则由正中神经支配。如在无名指尖中部刺血，则会使尺神经和正中神经末梢同时受刺激，引起的疼痛较强；如取无名指尖内侧刺血，则只牵动尺神经末梢，因感应范围最少疼痛也相对最轻微。
因此，到医院做血化验，用血量少于0.1毫升的检验项目，血常规、血型、血小板计数、血红蛋白测定、查疟原虫等单项血液检验均可采用此指末梢血。