风寒型　由寒气引起的感冒

中药方剂　荆防败毒散是治疗风寒型感冒的最有效方剂，其主要成分是羌活、柴胡、前胡、独活、枳壳、茯苓、荆芥、防风、桔梗、川芎和甘草。如果已经能够发汗，则可以服用桂枝汤时行治疗，主要成分是桂枝、白芍、生姜、大枣和甘草。

穴位按摩　取大椎穴和外关穴治疗。大椎穴位于低头时最突出的颈椎棘突下方凹陷处，外关穴位于腕背横纹向上两横指，尺骨和桡骨中央的凹陷处。一般在用手掌搓热后在大椎穴来回摩擦，至局部感到温热，或者有热感沿脊柱向头部或腰部传导为度，外关穴的手法按摩可以用拇指在外关穴处点按或者揉，直至局部感觉有酸胀感为度，两手臂交替按摩。

食疗方法　宜多吃发汗散寒食品，如葱、大蒜、豆腐、姜汤（可加少量红糖调味）等。有研究认为，喝鸡汤能帮助人驱走流感，有助于将病毒排出体外，感冒时喝鸡汤适宜于身体很虚弱的人，而本来非常结实以及过于肥胖的人不宜进食带温补性质的鸡汤等食物，否则病情可能会加重。根据风寒感冒的病因，饮食上要注意忌吃或少吃油腻、黏滞、酸腥、滋补的饮食，如鸡鸭鱼肉汤等，最好少吃或不吃生的、凉性的食物，否则会增加寒邪的力量使症状加重。

风寒型　保暖祛寒邪

保证生活规律，增强正气御寒。在气候多变无常的春季以及气候突然变化的时候，特别是春天时应该温暖却反而寒，秋天应该凉爽却反而热，一定要保证心情疏畅、情绪放松而稳定，生活习惯规律，才能做到健身以御寒；根据天气变化适时添加衣被，适时随天气变化而增添衣物，在睡眠时及时调整被的厚度，防止在睡觉不经意时感受风寒之邪；平时还应该注意室内通风和清洁，勤晒被褥。

保健按摩可以提高人体自身抵抗力。可以在每天早晨起床之后，用两手的食指沿鼻翼的两侧进行摩擦，每次100～150次，或以鼻翼两侧微微发热为止。可以用拔火罐的方法来预防或者治疗风寒型感冒，具体方法是在后背部，沿两条竖脊肌拔扣火罐，或者先在体表涂沫上润滑油，拔扣一个火罐，并推动火罐沿竖脊肌滑动，到皮肤红润或出现分散的红色小斑点为止。