1. 培根鸡蛋

哦，天啊，以培根鸡蛋这样“不体面”的食物开启新的一天可能让人震惊，但相信我，它很好吃。培根是一种咸脆的肉，有很好的咀嚼感。它含有大量饱和脂肪来支撑身体，而且碳水化合物含量很低。

一定要仔细检查标签，因为有些品牌喜欢偷偷加入红糖“调味”，培根本身就有浓郁的烟熏风味。

如果在黄油里炒鸡蛋会增加一点额外脂肪。黄油带给了鸡蛋令人难以置信的味道，不必很大分量但会吃得更饱。

示例计划：4片培根和2个炒蛋，如果你之后会饿，可再加2个炒蛋。对于康复已久的患者来说，新胃已经伸展了一段时间，可能想要吃更多，这完全没问题。你比大多数人更了解自己的身体。