专注力好坏有标准：看看孩子专注力如何

最近，豆豆的妈妈很烦恼，因为豆豆不管做什么事都只有“三分钟热度”。在搭积木的时候，豆豆信誓旦旦地说，要搭一个漂亮的大城堡，但是才玩了三分钟，就不想搭了；然后开始玩玩具汽车，结果又只玩了两三分钟就不玩了；看故事书等也是如此。这让豆豆妈特别担忧：孩子做事如此不专注，他以后上学了可怎么办呢？他还能不能安静下来认真读书了？

生活中，像豆豆这种情况有很多。许多家长反映自己的孩子做什么事都没有耐心，不仅玩玩具时间短，就连看书、画画、做手工等，也无法持续较长的时间。一些学龄儿童的家长反映孩子在学校上课时经常走神，小动作不断，在家做作业总是磨磨蹭蹭、粗心大意。

其实，这些现象的出现，和孩子的注意力不够集中、专注度不够高有很大的关系。

那么，孩子注意力集中有什么好处呢？如何判断一个孩子专注力的强弱呢？有什么特定的标准吗？专注力强弱的判断依据是不是看孩子做一件事持续时间的长短呢？

下面，我们就来一一揭晓。

专注力的量化标准

通常来说，我们可以从两个方面来判断孩子专注力的强弱。

1．时间

儿童的专注力与其大脑神经发育的程度有关，因此专注所持续的时间也会随着年龄的增长而延长。婴幼儿的大脑神经发育相对不那么完善，有人得出一个结论：孩子越小，专注的时间越短。

一家专门研究孩子行为发育的网站speech therapy centres给出了儿童专注时间的大致数据（如下表），并认为，在良好的教育环境下，儿童的专注力所持续的时间会随着年龄的增长每年延长2~5分钟。

不同年龄儿童的平均专注时间跨度

从表中我们可以看出，儿童专注于一件事情的时间是有一定弹性的。比如，一个2岁的孩子，从时间上来判断，如果他能专注于搭积木或者看绘本的时间在8分钟左右，专注力就不差。如果要求一个2岁的孩子专注于一件事情长达半个小时，则是不合理的要求。

2．连续性

专注力的好坏与连续性也有一定的关系。

大多数家长只注意到自己的孩子无法长时间做一件事，却忽略了幼儿发育的一个重要特点，那就是儿童本身就容易受外界干扰，他们常常因受到外界影响或者在做事的过程中遇到难题就选择放弃，转而去做其他的事情。即便是成人，在做事的时候也容易受到某些因素的影响。

比如，成人在看书的时候，常常眼睛盯着书本，整个人却处于神游的状态。有研究显示，人通常有20%~40%的时间都在走神。因此，专注于做某件事情的认真程度含金量更高。

从字面上来看，“专注力”的英文是“attention”，该词来源于拉丁语“attendere”，意思是“向前延伸”，我们可以将其理解为连续性。这就提示我们，判断孩子专注力强弱的另一个标准，就是做事的连续性，即被外界环境或者内在因素干扰后，能否再回到最初的事情上。

因此，孩子在做某件事情的时候，家长需要做的就是仔细观察，在他需要帮助的时候帮他一把，使其继续下去。但家长应注意，不要在孩子不需要帮助的时候干扰孩子。

孩子专注力的发展有其特定的自然规律，家长不要仅仅根据时间长短的标准或者凭借自己的主观感受做判断，以免给自己和孩子造成困扰。

测测孩子的专注力

要想了解孩子的专注力到底如何，家长可以对照以下15种专注力不足的表现，来测一测孩子的专注力。

（1）做事难以持久，往往一件事没做完又去做另一件事。

（2）做事时不能集中精力。

（3）和别人说话时常常心不在焉，似听非听。

（4）常因无关因素而分心。

（5）经常忘事。

（6）不愿意做需要动脑的事情。

（7）难以始终遵守指令。

（8）在日常生活中常常丢三落四。

（9）特别不爱惜东西（如常把衣服弄脏）。

（10）学习、做事粗心大意。

（11）不注意细节，常常因此而出现错误。

（12）经常不能完全按要求做事。

（13）上课不专心听讲，常常东张西望或发呆。

（14）经常安排不好日常的学习和生活。

（15）做作业时，边做边玩，常少做或做错。

如果在这15种专注力不好的表现中，孩子出现了至少5种，孩子的学习就会受到一定的影响。如果孩子出现了10种以上的表现，就说明孩子在注意力方面有问题。这时，家长应给予足够的重视，有必要的话应咨询一下专家。