家常菜汤粥一本全
上QQ阅读APP看本书,新人免费读10天
设备和账号都新为新人

豆制品类

豆腐

蛋黄豆腐

Figure-0229-01

原料:内酯豆腐1盒,熟鸭蛋黄2个。

调料:植物油25克,葱末5克,精盐3/5小匙,鸡精1/5小匙,水淀粉10克,料酒、香油各1小匙,汤250克。

做法:

1 将豆腐洗净,切成两片,放入碗内待用。

2 取干净炒锅,置于旺火上,加入植物油烧热,待锅中植物油升温至五成热时,将豆腐片下锅,两面煎成金黄捞出。

3 锅内留少量油,下葱末炝锅,将豆腐放入锅内,煸炒后倒入料酒、精盐、鸡精,添汤烧开后,用水淀粉勾芡,将蛋黄下锅研碎,淋香油,翻勺出锅装盘即成。

四色豆腐

Figure-0229-02

原料:豆腐2块,玉米粒30克,豌豆仁30克,水发香菇50克,淀粉30克。

调料:精盐3/5小匙,味精1/5小匙,胡椒粉2/5小匙,酱油1小匙,白糖1小匙,植物油30克。

做法:

1 水发香菇切片,豌豆仁和玉米粒用沸水锅烫熟后,冷水过凉。

2 将整块豆腐的水分擦干,切厚片,沾上淀粉,放入有底油的锅中煎成金黄色。

3 再加入水发香菇片、豌豆仁和玉米粒与精盐、酱油、白糖、味精一起炒至豆腐入味后,撒上胡椒粉,出锅装盘即可。

三丁蒸豆腐

Figure-0229-03

原料:豆腐4块,香菇、火腿、毛豆、红辣椒丁各适量。

调料:香油、鸡精、糖各少许,酱油、酒各1/2小匙,干辣椒10克。

做法:

1 香菇泡软切丁;火腿洗净切丁;毛豆洗净备用。

2 豆腐排盘放上香菇、火腿、毛豆、辣椒,淋上调味料以大火蒸6分钟即可。香油烧热放入干辣椒爆香,淋在豆腐上即可。

煎封豆腐汉堡

Figure-0230-01

原料:豆腐1块,鸡肉碎100克,胡萝卜粒30克,鸡蛋3个。

调料:盐、生抽、辣椒油、料酒各1小匙,白糖、淀粉各1/2小匙,葱、姜各5克,植物油30克。

做法:

1 锅中放水烧开后放入豆腐煮几分钟去豆腐腥味,将豆腐捏碎,加入鸡蛋、淀粉、葱姜制成馅。

2 坐锅点火倒少许油,将调好的馅放入鸡肉碎和胡萝卜粒制成饼状,煎成两面金黄。锅中留底油,放少许葱、姜末,加盐、生抽、辣椒油、白糖制成汁,浇在豆腐汉堡上即可,边上放些蔬菜搭配。

碎米豆腐

Figure-0230-02

原料:石膏豆腐4块,鸡蛋1个,海米25克,丝瓜皮50克。

调料:老姜1片,葱白3节,精盐、味精、胡椒粉各少许,料酒5小匙,水淀粉、生鸡油、猪化油各3大匙,高汤300克。

做法:

1 将豆腐切成小丁,用沸水焯一下;鸡蛋磕入盘中搅散,上笼蒸约2分钟,取出晾凉,切成小丁;海米用沸水泡20分钟,捞出切成碎粒;丝瓜皮切成小丁;鸡油入笼蒸化,取出备用。

2 锅内放入猪化油烧至四成热,下入葱、姜煸一下,再加入高汤煮沸,拣去葱、姜,然后放入豆腐,加入胡椒粉、味精、料酒、精盐、海米、丝瓜烧沸,用水淀粉勾芡,最后淋入鸡油搅匀,出锅盛入碗中即成。

肉末番茄熘豆腐

Figure-0230-03

原料:豆腐1块,猪肉末50克,番茄25克。

调料:葱、姜各15克,精盐、鸡精、白糖各1/2小匙,水淀粉、番茄酱各1小匙,植物油30克。

做法:

1 将豆腐、番茄切成块,葱姜切成末。

2 坐锅点火倒入植物油,下肉末煸炒均匀,放入葱姜末煸香,再放入豆腐、番茄翻炒片刻,加入番茄酱、精盐、鸡精、白糖调味出锅即可。

炒翡翠豆腐

Figure-0231-01

原料:豆腐、鸡蛋清各150克,白菜叶汁50克,番茄1个,水发香菇片25克。

调料:植物油1000克(实耗30克),精盐、味精各1/2小匙,鲜汤60克,水淀粉30克。

做法:

1 豆腐加入蛋清、精盐、水淀粉、味精、白菜叶汁调成稀糊状,番茄洗净切片。

2 炒锅烧热,倒入植物油,升温至四成热时,用手勺蘸油,刮取豆腐蓉,散放油锅四周,边用手勺推动清油,边放入豆腐蓉片,待其上浮,用手勺拉片,倒出沥油,即为翡翠豆腐。

3 炒锅内放入鲜汤、精盐、味精、番茄片、香菇片,淋入水淀粉勾成薄芡,放入翡翠豆腐,推拌几下起锅装盘即可。

葱香豆腐

Figure-0231-02

原料:豆腐2块,瘦猪肉150克,大葱100克。

调料:植物油1000克(约耗75克),姜末1/2小匙,料酒、酱油各1大匙,白糖1/2大匙,精盐、味精各1/3小匙,淀粉适量。

做法:

1 将豆腐洗净、切条,下入七成热油中炸透,呈金黄色时捞出;猪肉洗净、切片;大葱洗净,切段备用。

2 锅中留适量底油,先下入肉片炒至变色,再放入葱段、姜末爆香,然后烹入料酒,加入酱油、白糖、精盐,再添入清汤,下入炸好的豆腐,烧至入味,最后加入味精,用水淀粉勾芡,淋入明油,即可出锅装盘。

香菇烧豆腐

Figure-0232-01

原料:豆腐300克,水发香菇50克,青豆20克。

调料:植物油40克,精盐、味精各1/2小匙,酱油、白糖、料酒各1小匙,鲜汤100克,水淀粉8克。

做法:

1 将豆腐切成正方形;水发香菇斜刀劈片;青豆煮熟备用。

2 炒锅烧热,倒入适量植物油,升温至六成热,将豆腐逐块放入锅中,煎至两面金黄后加酱油、料酒、白糖、精盐、味精、鲜汤及水发香菇、青豆,旺火烧2分钟,用水淀粉勾芡,淋植物油,出锅装盘即成。

卤豆腐

Figure-0232-02

原料:老豆腐2块,红辣椒2个。

调料:调味料A:香油1/2小匙;调味料B:高汤3杯,沙茶酱1大匙,豆瓣酱2大匙,酱油4大匙,植物油2000克(实耗60克)。

做法:

1 豆腐洗净切厚片;红辣椒洗净,去蒂及籽切丝备用。

2 锅内倒入植物油,待开到五成热时放入豆腐炸至表皮变硬,捞出沥干。

3 高汤中加入沙茶酱、豆瓣酱后煮滚,加入豆腐以小火卤20分钟,盛入碗中,撒上红辣椒丝,淋上香油即可。

口袋豆腐

Figure-0233-01

原料:豆腐750克,白菜心50克。

调料:食用碱1小匙,植物油、肉汤、奶汤各500克,料酒1大匙,精盐1/3小匙,胡椒粉、味精各1/2小匙。

做法:

1 将豆腐去皮,切成6厘米长、2厘米宽的条,共30条。

2 菜心洗净;将炒锅两口分置于两个火炉上,其中一锅放入沸水500克、加食用碱保持微沸。

3 另一锅放植物油烧至七成热,将豆腐条分次放入,炸到呈金黄色捞出,放入碱水锅内泡约4分钟,捞起放入清水中退碱;第二次放入碱水锅中泡约5分钟后,用清水再漂。

4 将炸泡好的豆腐再在沸水中过一次,并用肉汤汆2次;将奶汤入锅中烧沸,加胡椒粉、料酒、精盐烧沸后,下豆腐条、菜心、味精,起锅盛入汤碗即成。

拔丝豆腐

Figure-0233-02

原料:豆腐400克,干淀粉30克。

调料:植物油1500克(实耗25克),精盐1/2小匙,白糖120克。

做法:

1 豆腐用开水烫制,改刀切丁,加适量精盐腌渍备用。

2 炒锅烧热,倒入植物油,升温至六七成热时,将豆腐丁拍淀粉下锅炸至金黄色,捞出沥油。

3 取一净炒锅复坐火上,将水、白糖按1:6的比例加入锅中,用中小火熬制,待糖色发黄时,加入豆腐丁迅速翻炒均匀,装入抹有油的盘中即可食用。

虾仁豆腐

Figure-0234-01

原料:豆腐300克,虾仁100克,鸡蛋清1个。

调料:植物油25克,葱丝、姜片共8克,精盐3/5小匙,料酒、香油各1小匙,水淀粉20克。

做法:

1 将豆腐切成小方丁,放入开水锅中焯一下,捞出,沥干水分。

2 虾仁去泥肠,洗净拭干水分,加少许精盐、料酒、水淀粉、鸡蛋清上浆待用。

3 将葱丝、姜片、料酒、水淀粉和香油放入碗中调成芡汁。

4 炒锅烧热,倒入植物油,烧热后下虾仁炒熟,加入豆腐丁同炒,受热均匀后倒入调好的芡汁,迅速翻炒均匀,淋上香油,出锅装盘即成。

咕豆腐

Figure-0234-02

原料:豆腐400克,菠萝100克。

调料:植物油35克,葱段、姜片、蒜片共15克,精盐4/5小匙,鸡精1/5小匙,醋1小匙,番茄酱4小匙,白糖2小匙,水淀粉10克,干淀粉30克。

做法:

1 豆腐焯水后切成1.5厘米见方的小块;菠萝去皮成丁。

2 豆腐块拍上干淀粉,下入六七成热油锅炸成金黄色捞出。

3 炒锅烧热,倒入植物油,放入葱段、姜片、蒜片炸香捞出,倒入番茄酱熬出红油,加入精盐、白糖、清水烧沸后,用水淀粉勾芡,淋油、白醋,放入菠萝丁、豆腐块翻炒均匀,装盘即成。

肉末鱼豆腐

Figure-0234-03

原料:豆腐400克,鱼蓉150克,肉末50克,鸡蛋清3个,水发香菇25克。

调料:植物油15克,葱花、姜末共10克,精盐4/5小匙,鸡精1/5小匙,豆瓣4小匙,酱油、料酒各1小匙,鲜汤100克。

做法:

1 豆腐压成细蓉泥,加入鱼蓉、鸡蛋清、精盐、鸡精、姜末拌和均匀,铺在抹过油的平盘上,用中火蒸熟,改切成2厘米方丁。

2 炒锅烧热,入油,将肉末炒散,豆瓣炒酥,加料酒、香菇末、鲜汤、酱油、鸡精、豆腐丁烧开后,用水淀粉勾芡收汁,放葱花,淋明油。

田乐豆腐

Figure-0235-01

原料:内脂豆腐1盒,牛肉末100克。

调料:元葱、口蘑、青蒜、芥菜、西芹各5克,精盐、鸡精、白糖、朝鲜辣酱、生抽、香油各1/2小匙,芝麻10克,植物油30克。

做法:

1 豆腐挤净水分,切成排骨片;元葱、香菇、青蒜、芥菜分别切碎备用。

2 做锅点火放少许油,将牛肉末炒碎加入元葱、香菇、芥菜末炒匀,加辣酱、生抽、香油、芝麻制成汁备用。

3 西芹加入精盐、白糖、鸡精、香油拌一下放在盘底,将豆腐入锅中煎成金黄色后放在西芹上,浇上浆汁,撒上青蒜末、芝麻即可。

西施豆腐羹

Figure-0235-02

原料:豆腐500克。

调料:火腿末、虾仁各20克,青豆、枸杞、草菇米各5克,鸡蛋1个,高汤500克,姜末、盐各1/2小匙,葱花、鸡精各1小匙,胡椒粉少许,肉末、植物油各2小匙,水淀粉5小匙。

做法:

1 将豆腐切成小方丁备用;虾仁加盐、料酒、鸡蛋上浆。

2 坐锅点火倒少许油,油热后倒入姜末略炒一下倒入肉末炒熟。

3 倒适量高汤烧开,放入草菇米、火腿末,加盐、鸡精、胡椒粉调味,用水淀粉勾芡后放入腌制好的虾仁,青豆、豆腐、枸杞煮熟,撒上葱花出锅即可。

番茄炒豆腐

Figure-0236-01

原料:嫩豆腐300克,番茄100克,鲜青豆15克。

调料:植物油25克,精盐3/4小匙,鸡精1/5小匙,白糖、料酒各1小匙,鲜汤150克,水淀粉10克。

做法:

1 番茄洗净,用沸水烫一下,除去皮,然后用刀切成丁,可以用精盐稍腌一会儿。

2 青豆用清水浸泡一下,洗净,待用。

3 豆腐切丁,放在漏勺内,用开水烫一会儿,沥水。

4 炒锅烧热,倒入植物油,加入番茄丁煸炒,加料酒、鲜汤、精盐、白糖、鸡精、青豆、豆腐,旺火烧焖入味,汁浓卤少,起孔发胀时即用水淀粉勾芡,淋明油,出锅装盘即成。

铁板豆腐

Figure-0236-02

原料:豆腐300克,胡萝卜、青豆、金针菇、水发木耳、玉米笋各50克,辣椒30克。

调料:植物油800克,葱花、姜片共15克,酱油、白糖各2小匙,水淀粉10克,鲜汤120克,精盐3/5小匙。

做法:

1 豆腐切成三角块;金针菇、辣椒切成小段;木耳、红萝卜、玉米笋切片;青豆洗后备用。

2 豆腐放入七八成热油中略炸呈浅黄色,捞出,胡萝卜、青豆、金针菇、玉米笋、木耳放入沸水中烫至熟。

3 炒锅烧热,倒入植物油,加辣椒段、姜片煸香,再加入焯水后的原料炒制后,加入豆腐、酱油、白糖、精盐、鲜汤烧沸,用水淀粉勾芡,即可置于烧热的铁板上。

果味豆腐

Figure-0236-03

原料:豆腐1块,青、红椒各30克。

调料:植物油35克,葱花、姜末、蒜泥共12克,精盐2/5小匙,柠檬汁50克,鲜汤50克,白糖1大匙,白醋1/2大匙,水淀粉10克,干淀粉30克。

做法:

1 豆腐入沸水锅烫透,改刀切成2厘米见方的块。

2 炒锅烧热,倒入植物油,升温至六成热,放入拍过干淀粉的豆腐块炸制成金黄色,捞出沥油。

3 锅内留少量油,将姜末、蒜泥煸香,放柠檬汁、白糖、少量精盐、鲜汤,烧沸后用水淀粉勾芡,淋明油,加入炸过的豆腐块,迅速翻炒均匀,撒上葱花即成。

豆腐干

豆干蕨菜

Figure-0237-01

原料:蕨菜250克,豆腐干125克。

调料:蒜末10克,蚝油2克,香油1小匙,精盐1小匙,白糖、味精、醋各1小匙。

做法:

1 把蕨菜切去老根,洗净,沥去水,下入沸水锅中,加入精盐,用大火烧开,焯约2分钟,至熟透捞出,沥去水,放入冷水中浸泡3分钟左右,至凉透捞出,沥去水。

2 把焯熟的蕨菜切成3厘米长的段,豆腐干切成3厘米长、0.25厘米见方的条,均放入大瓷碗内,加入蒜末、蚝油,再加入白糖、味精、醋,淋入香油,拌匀即可。

香辣素什锦

Figure-0237-02

原料:豆腐干150克,烤麸100克,油面筋、香菇、冬笋各50克,胡萝卜、青豆各40克,花生米30克,木耳20克。

调料:葱、姜末各2小匙,精盐、白糖、酱油、香油各1/2小匙,大料1粒,干辣椒50克,植物油30克。

做法:

1 将烤麸用温水泡1小时左右,洗净切成块,豆干、香菇切成片。

2 坐锅点火倒油,下大料、葱、姜煸香取出,放入香菇、花生米、烤麸、冬笋、木耳、豆干、面筋翻炒,加入干辣椒、酱油、白糖、精盐,冲入适量开水炖20分钟,开盖后加入青豆、胡萝卜炒熟淋香油即可。

雪菜炒千张

Figure-0237-03

原料:豆腐干(又名“千张”)300克,雪菜100克。

调料:植物油25克,葱、姜丝共8克,精盐3/5小匙,鸡精1/5小匙,料酒1小匙,鲜汤100克,水淀粉10克。

做法:

1 将千张切成细丝,用开水汆一下捞出,沥水;雪菜择洗干净,切成碎末。

2 炒锅烧热,入油,升温至六成热时,将葱丝、姜丝炸出香味后放入雪菜煸炒,加入千张丝、精盐、鸡精、料酒及鲜汤,烧稍沸,用水淀粉勾芡,淋明油,出锅装盘即可食用。

小鱼炒豆干

Figure-0238-01

原料:五香豆干5块,小鱼干120克,红椒30克。

调料:植物油15克,葱、蒜、姜末共15克,精盐4/5小匙,酱油1/2小匙,白糖、醋、料酒各1小匙。

做法:

1 小鱼干泡软,洗净;五香豆干切片。

2 锅中烧沸适量清水,将切好的五香豆干片投入沸水锅中汆烫,除去豆腥味,捞出;干净炒锅置旺火上烧热,倒入植物油,放蒜末、葱末、姜末,放入豆干略炒,盛起备用。

3 锅内留少量油,放入小鱼干、料酒炒匀,加入豆干、精盐、酱油、白糖、醋炒匀即可盛出。

毛豆炒豆干

Figure-0238-02

原料:豆腐干200克,青毛豆100克,红椒30克。

调料:植物油25克,精盐3/5小匙,鸡精1/5小匙,酱油1/2大匙。

做法:

1 将豆腐干切成细丝;鲜红椒去籽,洗净,切成细丝。

2 取净锅,置于旺火上,倒入适量清水,烧沸,将红椒丝略焯一下即捞出,沥干水。

3 青毛豆也用沸水汆熟,捞出沥干水分。

4 炒锅洗净,重置火上,倒入植物油烧热,待油温升至七八成热时,放入豆腐干丝、红椒丝煸炒,加入毛豆、精盐、酱油、鸡精调味,翻炒片刻,淋明油,出锅装盘即可。

炒素丝

Figure-0238-03

原料:香豆腐干4块,青笋100克,水发香菇25克。

调料:精盐4/5小匙,味精1/5小匙,酱油、白糖、香油各1小匙,水淀粉2小匙,植物油25克。

做法:

1 取笋肉切成丝;香豆腐干和水发香菇洗净后,用刀切成丝,待用。

2 将青笋丝入沸水锅中焯一下,断生即可,捞出,挤干水分。

3 待油升温至八成热时,放入各种丝煸炒后,加入酱油、白糖、精盐、味精和少许水,待烧沸,调入水淀粉勾芡出锅,淋上香油即成。

糖醋豆腐干

Figure-0239-01

原料:豆腐干500克。

调料:辣椒20克,姜片、蒜片、葱粒各5克,精盐4/5小匙,味精1/5小匙,醋、水淀粉各2小匙,酱油1小匙,白糖4小匙,鲜汤80克,植物油35克。

做法:

1 豆腐切丁,辣椒去蒂、去籽,洗净,切菱形片。

2 炒锅烧热,倒入植物油至七八成热时,倒入豆腐炸酥捞出,沥油。

3 辣椒片、姜片、蒜片、酱油、精盐、白糖、醋、鲜汤、水淀粉放入碗中调对汁芡。

4 原锅放火上,倒入植物油烧热,烹入调汁搅匀,待汁浓时,放入豆腐、葱粒,加味精搅匀即成。

香卤豆干茄脯

Figure-0239-02

原料:豆干200克,洋葱50克,茄干100克。

调料:葱、姜、蒜各15克,香菜20克,料酒1小匙,白酒、白糖、酱油、精盐、鸡精各1/2小匙,香叶、花椒各5克,八角、桂皮各10克,植物油30克。

做法:

1 锅内倒入适量油烧至四成热,放入豆干炸至变色后再放入茄干炸一会儿,倒出控干油。

2 锅内留底油,下葱、姜、蒜、洋葱末、香叶、花椒、八角、桂皮煸炒,烹入少许白酒,加料酒、酱油、白糖、鸡精、精盐焖煮,将炸好的豆干、茄干放入卤汁中,小火煨1小时即可。

腐丁花生

Figure-0239-03

原料:烟熏豆腐干100克。

调料:白糖、精盐、味精各1/2小匙,生鲜红皮花生100克,植物油4小匙,豆豉5克,大葱、青、红二荆条辣椒各30克,泡辣椒15克,生菜油适量。

做法:

1 将豆腐干洗净,切成1厘米见方的丁;大葱洗净,切成同样大小的弹子葱;青、红二荆条辣椒去蒂洗净,改刀成筷子头大小的颗粒待用;泡辣椒去蒂去籽,剁细待用。

2 将烟熏豆腐干丁、葱丁、二荆条辣椒、生鲜红皮花生放入盆中,加入精盐、味精、白糖、豆豉、泡辣椒末、生菜油,充分拌匀后,装盘即成。

扬州干丝

Figure-0240-01

原料:豆腐干400克,熟鸡丝、虾仁各50克,熟鸡肫片、熟鸡肝各25克,冬笋丝30克,熟火腿丝、焯过水的豌豆苗各10克。

调料:虾籽3克,精盐1小匙,白酱油2小匙,鸡清汤2杯,植物油5大匙。

做法:

1 豆腐干先片成薄片,再切成细丝,然后放入开水中浸烫,用筷子轻轻翻动拨散,沥去水,再用开水浸烫2次,每次约2分钟捞出,用清水漂洗后再沥水。

2 炒锅上旺火,倒入植物油2大匙,烧熟,放入虾仁炒至乳白色,起锅盛入碗中。

3 锅中舀入鸡汤,放干丝,再将鸡丝、肫片、笋放入锅内一边,加虾籽、植物油置旺火上烧约15分钟。待汤浓厚时,加白酱油、精盐。盖上锅盖烧约5分钟离火,将干丝盛在盘中,然后将肫、肝、笋、豌豆苗分放在干丝的四周,上放火腿丝、虾仁即成。

韭黄干丝

Figure-0240-02

原料:豆腐干200克,韭黄250克。

调料:植物油25克,精盐4/5小匙,味精1/5小匙,酱油1/2小匙,白糖1小匙,醋1小匙,水淀粉1大匙,鲜汤80克。

做法:

1 香干切成丝。

2 韭黄洗净切小段。

3 白糖、鲜汤、醋、精盐、酱油、味精、水淀粉放入小碗内调成兑汁芡。

4 取干净炒锅,置中火上烧热,倒入植物油,待油温升至五六成热时,煸炒干丝,待油温升至七八成热时,放入韭黄,倒入兑汁芡,翻炒收汁,淋明油起锅即可。

豆腐皮

炒豆腐皮

Figure-0241-01

原料:豆腐皮250克,猪外脊肉150克。

调料:植物油3大匙,葱花、姜末各适量,酱油、料酒各1大匙,白醋、白糖各1小匙,精盐、味精各1/2小匙,淀粉适量。

做法:

1 将豆腐皮泡软、洗净,猪外脊肉洗净,均切丝备用。

2 炒锅上火烧热,加适量底油,先下入肉丝煸炒至变色,再放入葱末、姜末爆香,然后下入豆腐皮丝,烹入料酒、白醋,加入酱油、白糖、精盐翻炒均匀,再添适量清汤,加入味精,用水淀粉勾芡,淋入植物油,撒上葱花,即可出锅装盘。

豆皮炖鸡块

Figure-0241-02

原料:肉鸡半只(约650克),干豆腐皮2张,香菜10克。

调料:姜片5片,葱段5段,花椒10粒,大料3枚,精盐、老抽各1大匙,胡椒粉、香油、味精、鸡精各2小匙,料酒4小匙,鲜汤6杯,熟花生油5大匙。

做法:

1 净肉鸡剁成2厘米见方的块,同冷水入锅,沸后煮约3分钟捞出,用清水洗去污沫,控干水分;豆皮用温水泡软后,撕成不规则的块状;香菜洗净,切段。

2 炒锅上中火,放熟花生油烧热,入花椒、大料、姜片、葱段炸香,再下鸡块煸炒至无水气时,加料酒、老抽、鲜汤、胡椒粉,待烧沸后撇去浮沫,炖至鸡肉八成熟时,放入豆皮,继续炖约10分钟出锅即可。

雪菜豆皮

Figure-0242-01

原料:豆皮300克,雪里蕻200克。

调料:葱1根,高汤1/2杯,鸡精、精盐各1小匙,香油1/2小匙,植物油30克。

做法:

1 豆皮洗净切片;雪里蕻洗净切末;葱洗净切段备用。

2 锅中倒入适量水烧开,加入调料煮匀,再加入豆皮煮3分钟,捞出沥干。

3 锅内放入少许植物油烧热,爆香葱段加入雪里蕻以中小火炒出香味,再加入豆皮及调料炒匀即可。

豆腐皮松

Figure-0242-02

原料:豆腐皮6张(约400克)。

调料:精盐4/5小匙,白糖1小匙,五香粉3/5小匙,植物油25克。

做法:

1 将豆腐皮用刀切成细丝。

2 取干净炒锅置于旺火上烧热,倒入植物油,待锅中油升温至六成热时,将豆腐丝下锅炸约1分钟,捞出沥油待用。

3 炒锅内留少量植物油,放入少许水、精盐、白糖、五香粉烧开,再放入豆腐皮,翻炒均匀入味,最后淋明油,出锅装盘即成。

家常豆腐皮

Figure-0242-03

原料:豆腐皮100克,韭菜5克。

调料:葱、姜末共10克,精盐2/5小匙,味精1/5小匙,酱油、水淀粉各2小匙,郫县豆瓣15克,白糖、料酒各1小匙,鲜汤100克,植物油35克。

做法:

1 豆腐皮洒水发软后,切成粗丝;韭菜去老叶,洗净,切成3厘米长的段。

2 炒锅烧热,倒入植物油,升温至六七成热时,放入郫县豆瓣、姜末、葱末爆炒几下。倒入韭菜段和豆腐皮丝,翻炒一下,加入精盐、料酒、酱油、白糖、味精和鲜汤,炒至入味后,用水淀粉勾芡,出锅装盘即成。

腐竹

肉末烧腐竹

原料:腐竹200克,精肉20克。

调料:姜末1.5小匙,精盐、味精各2/5小匙,鲜汤80克,白糖、酱油、水淀粉各2小匙,甜面酱4小匙,料酒、香油各1小匙,植物油30克。

做法:

1 腐竹加水泡软,切细丝;肉改成肉碎备用。

2 腐竹丝加姜末、精盐、味精、料酒腌渍,然后放入热油锅中略炒。

3 炒锅倒入植物油烧热,将肉碎炒熟,放入甜面酱炒香,下入腐竹丝、酱油、白糖、精盐、料酒、鲜汤炒匀,用水淀粉勾芡,淋上香油,出锅装盘即成。

Figure-0243-01
Figure-0243-02

三彩腐竹

原料:水发腐竹200克,菠菜150克,红甜椒、水发木耳各30克。

调料:蒜末10克,花椒油、红油、精盐、味精、白糖各1小匙。

做法:

1 腐竹洗净,沥水,切成3厘米长的段;菠菜择洗干净,沥去水;红甜椒去蒂、籽,洗净,切成3厘米长、1厘米宽的条片;木耳去根,洗净,切成1厘米宽的条。

2 锅里放入清水烧开,下入腐竹段、木耳片,用大火烧开,焯约3分钟,下入红甜椒片烧开,焯约半分钟,捞出,沥水。

3 把菠菜下入沸水锅中用大火烧开,焯约12分钟,至熟透(不要焯得太熟烂)捞出,沥去水,切成3厘米长的段。

4 把腐竹段、木耳片、红椒片放入大瓷碗中,加入菠菜段拌匀,再加入花椒油、红油拌匀,加入精盐、味精、白糖,拌匀,最后加入蒜末拌匀即可。

爆素肉丝

Figure-0244-01

原料:水发腐竹200克,嫩韭头150克,鸡蛋1/2个。

调料:葱丝、姜末、酱油各1小匙,精盐2/5小匙,味精1/5小匙,鲜汤80克,水淀粉1大匙,植物油500克。

做法:

1 腐竹切成丝,将鸡蛋打入碗内,加淀粉、酱油适度搅拌,放入腐竹丝调匀;韭头择洗净,切成3.3厘米长的段备用。

2 将油倒入烧热的炒锅中,待锅中油升温至五六成热时放入腐竹丝略炸一下,捞出。

3 洗净炒锅,重置旺火上烧热,放底油,用葱丝、蒜末炝锅,下韭菜头和腐竹丝煸炒,放精盐、味精、酱油、鲜汤,开锅后用水淀粉勾芡,淋明油,出锅即成。

桂花腐竹

Figure-0244-02

原料:水发腐竹150克,鸡蛋4个。

调料:葱、姜末共10克,精盐3/5小匙,味精1/5小匙,糖桂花15克,鲜汤60克,植物油30克。

做法:

1 锅中烧沸清水适量,将腐竹投入沸水锅中略焯一下,立即捞出,沥干水分;鸡蛋打入碗中用筷子搅散,制成鸡蛋液,备用。

2 腐竹切成细丝,放入锅内,加鲜汤、葱末、姜末、味精、精盐,用小火焖干汤汁,倒入碗中晾凉,加入鸡蛋液和糖桂花拌匀。

3 炒锅烧热,放入植物油,倒入拌好的腐竹,炒熟,淋明油,出锅装盘即成。

京酱素肉丝

Figure-0244-03

原料:腐竹200克。

调料:精盐、味精各2/5小匙,鲜汤5大匙,姜末、白糖、酱油、水淀粉各2小匙,甜面酱4小匙,料酒、香油各1小匙,植物油2大匙。

做法:

1 腐竹加水泡软,切成细丝,加姜末、精盐、味精、料酒腌渍,然后放入热油锅中略炒。

2 炒锅倒入植物油烧热,放入甜面酱炒香,下入腐竹丝、酱油、白糖、精盐、料酒、鲜汤炒匀,用水淀粉勾芡,淋上香油,出锅装盘即成。

虾球腐竹炒时蔬

Figure-0245-01

原料:腐竹25克,明虾6只,甘蓝75克。

调料:葱末、姜末、绍酒、精盐、味精、白糖、水淀粉、鲜汤、植物油各适量。

做法:

1 将明虾去头、去壳,挑除沙线、洗净,在背部剞花刀,焯水后成虾球状;腐竹涨发回软,切成小段,挤干水分;甘蓝洗净,切片备用。

2 锅内加少许底油烧热,先下入腐竹、甘蓝煸炒片刻,再放入葱、姜爆香,然后烹入绍酒,加入精盐、味精、白糖及适量鲜汤,下入虾球翻炒均匀,再以水淀粉勾芡,淋入明油,即可出锅装盘。

腐皮鸭片

Figure-0245-02

原料:鸭脯肉250克,腐竹8张。

调料:鸡汤150克,酱油1/2大匙,精盐1/3小匙,味精1/2小匙,猪化油400克(实耗25克)。

做法:

1 将鸭脯肉洗净,切片,用精盐、蛋清、水淀粉抓匀上浆;腐竹润潮后撕去边筋,叠齐切成块,抖散,青菜叶洗净。

2 炒锅烧热,倒入猪化油升温至九成热时,把切好的腐竹放入,炸至金黄捞出,盛入碗里。

3 另取一只炒锅,倒入鸡汤、精盐、酱油、味精,加入青菜叶;用中火烧沸后,加水淀粉勾薄芡,然后把鸭片倒入炒匀,立即起锅倒入另一只碗内。

4 鸭片与腐竹同时上桌,食用前,把鸭片连汁倒入腐竹碗内,发出嗤嗤响声即可。

虾米烧腐竹

Figure-0245-03

原料:腐竹100克,海米30克,西葫芦50克,木耳20克。

调料:精盐、糖、鸡精、胡椒粉、香油各1/2小匙,淀粉1小匙,葱、姜、蒜各5克,植物油30克。

做法:

1 先将腐竹用凉水泡发,葱、姜、蒜切末,海米用温水泡开,西葫芦切条,木耳洗净。

2 坐锅点火倒热水,加入精盐将腐竹煮一下。

3 坐锅点火放入油,下海米煸香,放葱、姜、蒜末、腐竹,注入汤焖一下调味,将西葫芦、木耳翻炒,勾芡淋香油即可食用。

干豆腐

莲花肉丝

Figure-0246-01

原料:干豆腐400克,肉丝150克,鸡蛋皮丝、青、红椒丝、木耳丝、火腿丝各20克。

调料:精盐、白糖、葱丝各1小匙,味精1/4小匙,甜面酱1大匙,水淀粉适量,植物油500克(实耗20克)。

做法:

1 将干豆腐摊平,把已经制熟备好的原料丝卷入豆腐中,切成菱形块,围在盘子四周。

2 净锅中入植物油,待锅中油烧至四成热时,把肉丝放入滑熟,取出沥油。

3 锅中留底油,放入肉丝,加精盐、糖、甜面酱、味精等调料,调好口味,出锅前用水淀粉勾芡立即出锅,放在豆腐卷中间即成。

肉烧百叶结

Figure-0246-02

原料:猪肉450克,干豆腐200克。

调料:葱1根,姜2片,八角1粒,荷叶1张,小苏打少许,酱油1小匙,盐、糖、蚝油各1大匙,白酒100克。

做法:

1 肉切块,干煸至上色,加入白酒爆香加入酱油;干豆腐切条,系上扣即成百叶结,百叶结入滚水中加小苏打汆烫后捞出。

2 锅中烧水放入肉、荷叶、酱油等以及余下的材料(百叶结除外),以大火煮滚后改中火烧30分钟。

3 最后放入百叶结烧至入味即可。

老汤卤豆腐丝

Figure-0246-03

原料:干豆腐1000克。

调料:精盐、味精各10克,酱肉老汤1500克,植物油1000克(实耗75克),葱段20克,姜片15克,香油少许。

做法:

1 将干豆腐切成细丝,待用。

2 锅内放入植物油烧至五六成热,分次放入干豆腐丝,炸成浅黄色发挺时捞出,沥净油。

3 锅内放入老汤,加上葱、姜、精盐、味精调好口味,烧开后离火,放入干豆腐丝浸泡3小时即可,食用时取出部分淋上香油。