爱心小贴士

南瓜富含糖类、淀粉、B族维生素、维生素C和β胡萝卜素，所以南瓜吃起来又香又甜。此外南瓜与核桃仁搭配使用会增加脂肪，蛋白质，铁，锌，钙，镁，硒和磷的含量，这些物质对维护机体的生理功能有重要作用。