序言1 争当全民健身的火炬手

“看您多漂亮啊！这么扭起来，年轻多了！”我手拿麦克风，大声鼓励着一位在烈日下的小广场上锻炼得很拘谨的老人。在一片笑声中，这位老人开心地迈开了步子，自信地舒展着身体。由于我常在某小区指导居民做健身操，不少中老年人和媒体的朋友们都很熟悉我。有些朋友夸我说：“你比电视中更矫健、更高大威猛！看你这发达的肌肉，一看就是个练家子。”每次活动一结束，一群意犹未尽不愿散去的老人们都会围住我，不停问这问那。我会不停地解答着各类问题，从肩周炎的运动治疗，到如何去掉小肚子，我尽可能地用通俗易懂的语言耐心地告诉询问者最简单有效的方法。

有朋友问我，“为什么你的运动健身理念会被老百姓接受，而且那么受欢迎？”我想，这和我的经历分不开。我当过体育科研人员，当过体育老师，还当过体育教练，所以我能够深刻理解每一个动作的内涵。同样的一个动作，别人只会讲结构，而我可以讲明这个动作的价值，而且一学就会，一用就见效，所以才得到了群众的接受和广泛关注。

是什么促使我从一位大学老师变成了一位全民健身讲师呢？这完全是因为我感到作为一名教师肩上所担负的职责——老师就有一份普及知识的责任。这份责任引领我走上传播知识的路，有想把知识传授给每个人的冲动。是这份冲动促使我走出家门，义务到公园或小区给老年人们讲运动健身。最初，我在阜成门某小区的街心公园教人做操，只有两三位老人跟着练，后来慢慢发展到数百人。我的举动慢慢被社会接受，大家一传十、十传百地抢着听我讲课。慢慢地，我竟成为一位“粉丝”颇多的全民健身“火炬手”——蒙中老年朋友们的抬爱，给我起了这么大气的名字，分量实在太重了。

如今，奥运会吹响了全民健身的号角，这又给了我新的契机。由于我最近忙着做全国各地的巡回演讲，无法到现场观看奥运比赛，但我相信，奥运是一个很好的契机，它将引领我们从此关注奥运文化。这次奥运给我们带来最多的，是对体育的投入。奥运会后，国家体育总局将把全民健身当作第一件大事来抓，国务院也将在11月左右推出一个全民健身条例，这是第一次把“全民健身”纳入法律法规。一旦有法可依了，那我今后的工作会更多、担子会更重。所以，我现在就要抓紧时间，争分夺秒做好全民健身知识的普及工作，真正让全民健身的浪潮汹涌起来，让老百姓从头到脚健健康康，活力十足！

怀着一腔热忱，我愿意将普及全民健身知识的行动坚持到底！我愿意做烈日下一把点燃的火炬，照耀在全民健身的热浪之中！也希望有更多的人行动起来，做强体健身的宣传者与健康知识的传播者，争当全民健身的“火炬手”，将健康这把火炬传递下去！

2008年8月16日