30.怎么练习自我命令

自我命令，就是自己给自己强制性地规定，必须这样或应该那样做。在坚持心理训练的过程中，就是要培养自己的意志力。在学车中，能用自我命令的方法，不耻下问，勤学苦练，必然会精神振作起来，这样不仅能很快地掌握心理调节要领，而且还能增强自己的意志。