第一章
敞开心扉　融入人群

每一个人都希望拥有健康快乐的心理状态，拥有幸福成功的生活。在成长过程中，我们周围的人群对心灵的塑造起着举足轻重的作用。他人是我们最重要的生活资源和环境，是影响我们情感生活和事业成败的重要因素。一个孩子内向、拘谨、闭塞的性格会妨碍其与外界的信息和情感交流，妨碍其去感受世界丰富多彩的美丽，活泼开朗的性格无疑是影响社会生活的重要因素。

现在的孩子，居住在越来越狭小封闭的生活空间，独生子女的家庭环境又大大地限制了他们和同龄孩子的交往。家长过分地保护和溺爱，过分渲染外界的危险——不要和陌生人说话、外出要格外注意安全等，给孩子造成了太多的压力和恐慌。加上独生子女由于不当的教育所形成的自我中心意识和脆弱敏感的心理，往往很容易导致他们在人际交往中受挫并退缩。而人际关系的成败直接影响着孩子对自我的评价。一个不受同学欢迎和接纳的孩子注定是痛苦而自卑的，因为人都有被他人接纳的心理需要。随着年龄的增长，孩子对同龄人的心理需要会更加迫切。所以如何引导、训练孩子敞开封闭的心扉，积极主动地和他人交往，感受人际交往的乐趣和满足，消除对他人不必要的害怕和隔阂，快乐地融入周围的人群和生活，是非常重要的成长课题。从某种意义上说，这个课题的重要程度甚至远远超过学业成绩——孤独比不及格更可怕。

人际关系的改进，当然需要人际交往的实践，而改善人际关系的第一步，是必须打破人际间的隔阂和自我封闭的保护本能。

本单元的热身游戏，通过孩子们共同进行活泼有趣的肢体活动，活跃交往气氛，放松参与者心情，消除孩子之间尤其是陌生人之间的隔阂。使参与者感受到他人的热情和友爱，感受到与他人交往的快乐和喜悦，并且消除对他人过分的担心与神秘感。知道周围的人其实都是和自己一样，虽然长相各不相同，但都有一颗热情和平常的心，人们其实都渴望友谊、关心和温暖，渴望被其他人接纳和欣赏。只有和他人积极主动地交往，才能让他人了解自己，喜欢自己，从而接纳自己，才能获得他人的友谊、关怀和支持，也才能获得真正的生活快乐。

走出封闭的心灵小屋，才能看到阳光和丰富多彩的世界。