迹象和症状

难过只是一种小小的沮丧，少数意志消沉的人无论怎样思考都不会感到不适。抑郁有许多不同的副作用，有一些会从身体上体现出来。如果你遭遇任何以下伴随迹象或副作用2周时间以上，极有可能在经历抑郁：

• 持久性忧郁、紧张或“疲惫”状态

• 悲伤、消极的感觉

• 自责、无用、无助的感觉

• 对业余爱好和运动失去兴趣或乐趣

• 活力下降、虚弱、有挫败感

• 难以集中精力、回忆、做出决定

• 难以安眠、 早醒或晚睡

• 食欲和体重的变化

• 死亡或自杀的想法并试图自杀

• 不安或暴躁易怒

• 持续性身体症状