“强迫性重复”是指小到生活习惯如洁癖、不停地洗手，大到人生选择如恋爱择偶。
某种程度上说，强迫性重复即是所谓的命运，它就像是一股无形的、莫名其妙的力量在驱使着人在无意识中做出许多不必要的或非自愿的行为。
这背后最主要的原因是恐惧，恐惧会让人进入一种被迫式的生活，失去自由选择。被迫与自由的区别在于，自由是“可以”，而被迫是“只能”。
打破人生的“强迫性重复”，需要人鼓起勇气去直面和穿越内心的层层恐惧，每放下心中的一种恐惧，也就突破和放下了一种人生的“被迫”。
