序
2019年12月以来，湖北省武汉市出现了新型冠状病毒肺炎疫情，随着疫情的蔓延，我国其他地区及境外多个国家也相继发现了此类病例，严重影响了人们的正常学习、工作和生活。当前，在党中央和国务院的坚强和正确领导下，全国人民万众一心，众志成城，抗击疫情。2020年1月28日，教育部发出通知，要求教育系统面向广大学校师生和人民群众开展疫情相关心理危机干预工作，并要求认真贯彻落实习近平总书记重要指示精神，坚决做好疫情防控工作，加强心理干预，开展健康服务。
新型冠状病毒肺炎疫情给民众尤其是中小学生带来了心理危机和挑战。疫情既考验着青少年儿童的健康素养，又考验着国家的管理水平，更考验着人世间的真善美！危机时刻，只有心立，才能民安与国兴，才有青少年儿童的健康成长。此时，我们不仅要探讨青少年儿童应激状态下的消极情绪问题，还要学习应对疫情的科学心理认知和积极行为方式。驱散身心阴霾不仅仅依靠生物药品，更需要强大的心理免疫力和健康的心理素养。
教育部早在2012年印发的《中小学心理健康教育指导纲要》修订版中，就提出了青少年儿童心理健康教育的总目标：提高全体学生的心理素质，培养他们积极乐观、健康向上的心理品质，充分开发他们的心理潜能，促进学生身心和谐可持续发展，为他们健康成长和幸福生活奠定基础。
在疫情蔓延期间，需要学生和家长共同合作学习、健康生活，正确认识疫情下的身心反应和求助需求，提高自主自助和自我防护能力，安排好作息时间，增强调控情绪、承受挫折、适应环境的能力。中小学生的积极心态对自身健康和疫情防控具有十分重要的意义：一方面，积极平和的心态可以提高自身的免疫力，增强在疫情爆发期间对疾病的抵抗力；另一方面，还可以提高警惕，做到自觉防护，阻断病毒的传播，助力打赢这场“疫情防控阻击战”。
本书基于上述考虑，分别从防疫抗疫心理认知和防疫抗疫心理调适两个方面，为中小学生的健康生活与自主学习提供指导性建议。总体上讲，预防新型冠状病毒肺炎可以从三大环节入手，做好学校—家庭—社区的生物—心理—社会预防，即以积极心态控制传染源，用积极方法切断传播途径，采取积极行动做好自我保护。
本书由中国心理学会学校心理专业委员会组织编写并审定。由中国心理学会常务理事学校心理专业委员会主任、教育部中小学心理健康教育专家委员会委员、博士生导师李伟健教授，中国社会心理学会理事、中国心理学会教育心理学专业委员会委员、博士生导师孙炳海教授，中国心理学会理事、学校心理专业委员会副主任、博士生导师郑希付教授主编。可供中小学生自己阅读，若部分内容学生阅读有困难，则可在家长或教师的指导下阅读学习。由于时间紧迫，本书肯定存在需要不断更新和改进的地方，希望广大读者和同仁批评指正。
衷心希望本书的出版有助于全国中小学生科学战胜疫情、健康快乐成长！