9 专家说疫情引发了“不良情绪”，不良情绪具体指什么呢？

答：不良情绪是指一个人对客观刺激进行反应之后所产生的消极情绪体验。常见的不良情绪主要有焦虑、抑郁、敌对、恐惧和自卑等，具体表述如下：

第一，焦虑，一种缺乏明显客观原因的不安感受或无根据的恐惧，是人们遇到某些情境（如挑战、困难或危险）时出现的一种情绪反应。

第二，抑郁，情绪低落，思维迟缓。容易胡思乱想，思维消极，精神运动性抑制，对什么事都不感兴趣，喜欢独处，不愿与人交流。

第三，敌对，莫名其妙地对他人的某些动作或行为产生厌恶或敌视。

第四，恐惧，是个体企图摆脱、逃避某种情境而又无能为力的情绪体验。

第五，自卑，低估自己的能力，觉得自己各方面都不如人，表现为对自己的能力、品质评价过低，同时可伴有一些特殊的情绪体验，如害羞、不安、内疚、忧郁、失望等。

面对疫情，以上情绪都有可能出现，只有当消极情绪强度超过一定限度或持续时间过长，才属于不良情绪。