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口臭
口臭也称被为口气或口腔异味。口臭的原因大致有三种：第一种是食物残留在口腔中发酵，形成了腐败物；第二种是口腔中有炎症，如牙周炎、牙龈炎等；第三种就是人们常说的“肠胃热、胃火旺”。
饮食宜忌
● 早起空腹喝一杯淡盐水
● 注意口腔卫生，养成饭后用淡盐水漱口的习惯，这样能杀菌消炎
● 不吸烟，不喝酒
● 补充足够的水分，多喝点花茶、绿茶，可清热解毒又可调节身体机能
● 避免食用辛辣、过冷、过烫的食物
● 多吃西瓜、柚子、橘子等水分含量较多的水果
● 少吃刺激性的食物，如大蒜、洋葱、韭菜等，吃完最好及时漱口
● 喝点薄荷水或柠檬汁，适当咀嚼茶叶或花生米，有助于保持口腔卫生
● 注意饮食营养均衡，预防便秘
生活注意事项
● 养成良好的作息生活习惯，不熬夜
● 劳逸结合，在生理期等特殊情况下应多卧床休息
● 肠胃部有疾病时，需要及时对症治疗
● 适当锻炼身体，增强身体免疫力
治疗建议
口臭的原因有多种，治疗要从具体原因入手。非病理性的口臭主要是因为人经过一夜的睡眠后没有进食和饮水造成的；也有可能是吃了像韭菜、洋葱、葱等含硫物质的食物造成的。这种口臭通过在饭后加刷一次牙就能够消除。如果是病理性的口臭，则需要请医生先找出口臭的原因，对症治疗。