青春痘
青春痘是因为皮肤毛囊发炎引起的，与皮脂腺的旺盛分泌有关系。首先，遗传是导致该病的主要原因。其次，该病与内分泌失调也有关系。除此以外，还有很多其他可能引起青春痘的原因，比如消化不良、便秘、精神压力大、气候、化妆品过敏、皮肤清洁度差等。青春痘好发于面部，额头、下巴、两颊都是青春痘高发区域，有些患者前胸和后背也会出现。青春期的人容易长青春痘，但长大后会逐渐减轻或消失，女性在月经前后青春痘可能会加重。
饮食宜忌
● 多喝水，预防便秘
● 多吃富含维生素C的食物，比如胡萝卜、韭菜、荠菜、菠菜、动物肝脏等
● 多吃富含B族维生素的食物，比如瘦肉、蛋类、豆制品等
● 多吃富含锌的食物，比如瘦肉类、牡蛎、海参、海鱼、蛋类等
● 宜吃清凉祛热的食物，如鸭肉、苋菜、莴笋、丝瓜、苦瓜、绿豆、梨、苹果、西瓜等
● 忌吃甘肥厚味以及含油脂丰富的食物，如动物肥肉、芝麻、花生、糕点等
● 忌吃辛辣刺激性食物，如酒、浓茶、咖啡、大蒜、辣椒等
● 少吃或者尽量不吃发物，比如羊肉、鸡肉、狗肉、南瓜、龙眼、栗子等
● 不吃海鲜，如螃蟹、龙虾、贝壳类、鲤鱼、鲢鱼等
生活注意事项
● 少用化妆品或尽量选择温和不刺激的化妆品
● 不过度清洁皮肤
● 不要养成用手摸脸的习惯
预防建议
保持个人卫生，勤洗手、勤洗澡且勤洗头发；经常清洗枕巾被套，保持床上清洁；额头的刘海不宜过长，减少头发对皮肤的刺激；不用劣质的化妆品，化完妆后要及时卸妆，清洗干净皮肤；做好防晒工作，避免阳光晒伤皮肤；养成良好的作息习惯，不熬夜，早睡早起，保证充足睡眠。
治疗建议
不要用手挤青春痘，那样容易留疤，严重的还可能感染细菌，引发败血症。若需要挤出青春痘，最好到专业皮肤科用专业工具处理。如果情况严重，可以遵医嘱服用激素药物或涂抹治疗青春痘的软膏，调理内分泌并消除皮肤炎症。注意激素药物使用时间不能太长，这类药物的副作用较大。