胡萝卜泥

准备时间：10分钟 　　烹饪时间：30分钟

原料

胡萝卜50克，香油适量。

制作

1.胡萝卜洗净，去皮。

2.把胡萝卜切成小片，放入蒸锅中。

3.冷水入锅，水开后，蒸约20分钟，至胡萝卜软烂。

4.蒸熟的胡萝卜片放入食物料理机中，滴少量香油，打成泥即可。

专家提示

胡萝卜、南瓜等蒸类食物不要天天吃，每周以2～3次为宜。