五、风热感冒怎么办

风热感冒和风寒感冒最大的不同就是在于咽喉会痛。风热感冒的临床症状有：发热，微微怕冷，咽喉红肿疼痛，鼻塞流黄鼻涕，咳嗽，痰黄黏稠，出汗，头胀痛，眼睛酸涩，灼热，面色发红，口干舌燥。

风热感冒的起因与便秘也有关，很多时候属于阳明经证，往往是便秘多日之后喉咙开始肿痛，接着便出现感冒症状。治疗上使用清热解表药物再配合促排通便，通常很快就能见效。

1．使用清热解毒药物

当感染热邪逐渐入里，会感到咽喉很痛甚至扁桃体发炎，这该怎么办呢？这时的治疗思路就是要“辛凉解表，宣肺清热”，可以用中成药板蓝根，加银翘散，连续服用3天，每天3～4次，需注意，儿童服药应适当减量（见表3-2）。

2．风热感冒可以用刮痧的方式泄热

刮痧就是在刮痧板的物理作用下，使毛细血管被动破裂、血液漏出血管，发生皮下出血而成“痧”。中医学认为，外感发热多数因为外邪侵袭人体，肺气闭塞、阳气不得宣通而发热，刮痧通过刺激皮肤、络脉而产生“痧”像，具有刺激人体体表经络腧穴的功能，使人体气血沟通内外，刺激脏腑调节，使阻滞经络的邪气从表而解，从而使全身的高热退去，达到退热的目的。

有学者认为，通过刮痧对局部进行一定程度的刺激，使表皮细胞释放相应递质传导至中枢神经系统，中枢神经系统再释放相关信号使局部的微血管和毛细血管扩张，令局部血容量加大、血循环加快，从而使局部散热加快，达到退热和治愈疾病的目的。

刮痧的注意事项：

（1）刮痧时应避风和注意保暖。室温较低时应尽量减少暴露部位，夏季高温时不可在电扇处或有对流风处刮痧。因刮痧时皮肤汗孔开泄，如遇风寒之邪，邪气可通过开泄的毛孔直接入里，不但影响刮痧的疗效，还会因感受风寒引发新的疾病。

（2）背部刮痧后饮热水一杯。刮痧过程中会使汗水排泄、邪气外排，会消耗部分体内的津液，刮痧后饮热水一杯，不但可以补充消耗部分，还能促进新陈代谢，加速代谢产物的排出。

（3）刮痧后不能立即洗浴。刮痧治疗后，为避免风寒之邪侵袭，须待皮肤毛孔闭合恢复原状后方可洗浴，一般约3小时左右。但在洗浴过程中、水渍未干时，可以刮痧。因洗浴时毛孔微微开泄，此时刮痧用时少、效果显著，但应注意保暖。

（4）不宜在局部一个部位反复连续刮痧。前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原处进行再次刮拭出痧。再次刮痧时间需间隔3～6天，以皮肤上痧退为标准，平时可以补刮，以加强退痧的作用。

有哪些人不适合刮痧：

◆有出血倾向的人，譬如血小板过低，凝血功能不全的

◆孕妇或身体过瘦的人

◆糖尿病患者伤口不容易愈合、或有严重心血管疾病、肝肾功能不全者（刮痧会造成皮下充血加速血液循环，会增加心肺肝肾的负担）

◆体表有囊肿、溃疡、斑疹的地方禁止刮痧，否则会导致病灶处的感染和扩散

相较于刮痧而言，小儿推拿及无痕刮痧疗法更适用于孩子。

孩子处于不断生长发育阶段，经络位置是飘移的，穴位功能也和成人的略有不同，按照成人推拿的方式进行治疗，效果往往不理想，所以需要采用适合孩子的推拿手法（小儿推拿），或者在经络穴位所处的大致位置进行刮痧刺激。

很多人对刮痧有种误解，以为出痧越多越有效，其实并不是这样。刮痧中的“出痧”，是指刮痧后皮肤表面会出现红、紫、黑斑或黑疱的现象，通过刮蹭，使皮肤下毛细血管破裂，瘀血渗透到皮肤中形成瘀青。如果刮不出痧，并不是刮的力道不够大，因为出痧的多少会受到很多因素影响：在一般的情况下，血瘀之证出痧多，实证、热证出痧多，而虚证、寒证则出痧少；服药过多的人，特别是服用激素类药物者不容易出痧；肥胖的人与肌肉健硕的人也不易出痧；室温较低时出痧也不明显。

一味追求出痧而使用重手法或延长刮痧时间，只会伤害身体，特别是对儿童来说。《温病条辨·解儿难》中提到小儿生理“稚阴稚阳”的特点：“稚”指幼小而不成熟，即是说儿童阴气不足，阳气未充，与成人相比，脏腑未壮、精气未充、经脉未盛、气血不足、神气怯弱，无论是推拿还是刮痧，手法都不得过重，否则反而泄了精气，伤了身体。所以，刮痧力度应由轻到重，不能引起皮肤刺痛感，更要避免刮伤皮肤，刮到皮肤潮红充血或刮出发红的小出血点即可。

根据我长期在儿科临床的经验，采用一套由刮痧梳、刮痧板和磁珠3种工具组成的无痕刮痧套组（见图3-7），更适合儿童刮痧使用。传统刮痧板大多是平面或略呈弧形，刮痧过程中容易造成微血管破损，导致皮肤红肿，让人望而却步不敢尝试，而无痕刮痧梳的圆柱设计不伤害皮肤血管，能够深入经络达到舒经活络的效果。还可依照僵硬或沾黏位置不同，做皮、肉、筋骨不同层面的刮痧按揉。再配合专门针对孩子寒热体质配制的刮痧按摩油，能够更好地疏通孩子的经络，达到平衡脏腑气血阴阳，调理孩子稚嫩的体质。

无痕刮痧常用到以下的穴位及部位：

刮膀胱经（X1）、刮肩颈（从肩膀的肩井穴，刮到肩头，一侧刮完之后再换另一侧，这就是足少阳胆经的路线）、风池（B2）、肺俞（E3）、合谷（C27）、大椎（B3）、耳后高骨（A3）、风池（B2）、天柱骨（B1）、桥弓（B5）。

3．风热感冒食疗方

银翘冬瓜薏仁粥

【组成】金银花、连翘各6克，鱼腥草10克，薏苡仁15克，盐少量。

【做法】

（1）将金银花、连翘洗干净，鱼腥草洗干净切成一小段，装入药包里。

（2）薏苡仁淘洗干净，用冷水浸泡半小时后沥干水分。

（3）锅中加入1升水，将药包放入，大火煮开后转成小火，煎煮15分钟后，将药包取出，放入薏苡仁，熬煮至薏苡仁软烂。

（4）最后放入少量盐调味即可（见图3-8）。

【功效】辛凉解表，宣肺清热。

双花荷蜜饮

【组成】金银花、野菊花各10克，生山楂6克，薄荷5克，蜂蜜10克。

【做法】

（1）将所有材料清洗干净后，装入药包里用清水浸泡半小时。

（2）将药包连同水一齐入砂锅，大火煮沸后，小火再煮3分钟。

（3）取药液加入蜂蜜10克调匀（见图3-9）。当饮料饮用，每次15～50毫升，一日6次以上。

【功效】疏风清热，解毒解表。适宜风热感冒，证见发热汗出、口渴、咽喉红肿疼痛等。方中金银花、野菊花、薄荷，不仅有较强的抑菌抗菌作用，还能抗病毒。加上山楂助消化、健脾胃，配蜂蜜扶助正气，增强免疫力，很适合孩子的生理病理特点。病情轻者单用此方也常可痊愈。