9．在抗疫期间，父母在外地，孩子留守在家，感到很孤独，怎么办？

在抗疫期间，一些孩子可能与父母分居两地，留守在家，因而感到孤独、失落，甚至郁郁寡欢。怎样消除这种严重的孤独感、避免它的消极影响呢？可以从以下几个方面做起。

导引

（1）与孩子保持联系。

父母可通过电话或视频随时与孩子保持联系，也可通过社交软件进行视频聊天，这样可以更好的减轻由于分居两地导致的孤独感。

（2）关注孩子的真实感受。

在与孩子聊天时，父母可以询问孩子留守在家的真实感受，并表示理解。可引导孩子把与自己聊天的感受说出来，从而更好地了解孩子。在聊天中不要只关注孩子的学习情况，还要多注意孩子的情绪和精神状态，多关心孩子的生活情况。

（3）引导孩子与亲人保持沟通。

引导孩子与父母之外的家人积极沟通，向他们说出自己留守在家的孤独感受和真实心情，并与他们交流对当前疫情的看法和感受。

（4）引导孩子与同学保持沟通。

引导孩子与同学、朋友（尤其是那些与家人分离、留守在家的同学和朋友）保持密切的联系，交流对留守在家和当前疫情的看法及感受。