当你真正开始抵抗所有坏情绪的入侵，拒绝前来掠夺好心情的所有侵扰；当你真正明白，只要你不去思考坏情绪，它们就不会影响你，也就更没有入住你的心灵的机会。当你意识到这些时，坏情绪就再也不会来骚扰你、控制你了...