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口罩的选择

目前市面上能看到的口罩类型主要有医用防护口罩（例如N95口罩）、医用外科口罩和普通级别的一次性医用口罩。此外，还有各种棉布口罩、海绵口罩等。市民日常防护选择医用外科口罩就可以。N95口罩的防护效果更好，但透气性差，不适合长时间佩戴。棉布、纱布口罩阻隔性欠佳，不推荐使用。

注意：戴口罩可以很大程度地减少呼吸道疾病的传染，但必须佩戴正确，遮住口鼻，否则会影响保护效果。

口罩的佩戴

1.佩戴前应洗手，戴口罩的过程中避免手接触口罩内面，要分清内外、上下。医用外科口罩，深色面朝外，浅色面朝内；有金属条（鼻夹）的一端是上方。

2.在佩戴口罩时要将折面完全展开，将口、鼻、下颌完全包住，尽量收紧口罩的松紧带，压紧鼻两侧的金属条。

3.口罩佩戴后绝对不要用你的手去挤压，如果不舒服，进行调整。

4.注意更换口罩。最好每隔 2 ～ 4 小时更换一次。

5.口罩内外不能交替使用。取下口罩时应向内折叠后再丢弃，摘口罩后应立即洗手。