第五节　老年人的致病因素

随着年龄的增长，人体内部和心理方面都会发生变化，到了老年，身体各方面都发生老年性改变，使抵御内在和外界的不良因素的刺激和侵害的能力下降。因此，当某些不良因素对中青年来讲可能是微不足道的，而对老年人尤其是体质弱的老年人来说，就可能是致病的根源，从而诱发疾病。因此，要降低老年人的发病率，首先应避免生活环境中的各种不良因素的刺激，将可能诱发疾病的刺激减少到最低限度。

1.精神、心理因素的刺激

人到老年后因机体生理变化，会感到力不从心，由于内分泌改变，围绝经期的变化，使部分老年人调适能力下降，精神变得急躁，产生精神失落感；心理不平衡，抱怨和忧郁，加之亲人、朋友的去世，家庭生活的不顺利，在悲观和伤情的笼罩下不能自拔。过悲、过喜都有可能诱发疾病的发生。

2.不良的生活习惯

吸烟不仅是肺癌而且是心脑血管疾病和其他疾病的诱发因素。少量喝酒有助于促进血液循环和营养吸收。但嗜酒，过量饮酒，会损害中枢神经系统和肝脏，继之导致消化道出血、腹水、甚至昏迷，同时饮酒过量也可导致跌倒、骨折等意外事故的发生。夜间休息过晚，使人神经紧张、精神疲乏、免疫力下降、甚至可诱发中风、脑出血、心肌梗死等严重疾病。老年人整日闭门不出，不愿走动锻炼，不但吸收不到新鲜空气和日照，还会关节不灵活，反应迟钝、机体免疫力降低易导致多种疾病。但老年人如不根据自己的身体条件，过度地锻炼及剧烈运动，也可以导致心源性晕倒、脑血管破裂、心肌梗死、低血糖昏倒等。

3.饮食与膳食结构不合理

饮食无规律，过饥或过饱都有损于健康，偏爱某种食物造成营养过剩或营养不良而不利于健康。膳食中各种成分搭配不合理，也会造成某种营养成分缺乏性疾病。喜甜食易致肥胖和糖尿病；喜咸则易生高血压；喜辣则燥热上火，引起痔疮复发和排便困难。

4.气候变化，对环境适应能力差

季节的交替变化，冷、热的瞬变是诱发或加重老年人疾病的重要原因，如冬季肺部疾病复发。外部空气污染、水污染、噪声污染；室内空气不新鲜，光线太暗或太强，湿度太大或太小，都可最先导致老年人发病。