日出而作，日落而息的生活规律，使血压出现昼夜节律性变化。血压的这种昼夜变化规律称为血压的昼夜节律性。白天活动时血压较高，夜间休息时血压下降。血压昼高夜低的现象与人体生物钟有关。

健康人血压于早晨06:00逐渐上升，08:00~09:00达高峰，17:00~18:00血压再次升高，18:00达高峰后又缓慢下降，夜间02:00~03:00血压最低。两个血压高峰时间段为06:00~10:00和16:00~20:00。血压昼夜波动相差约10%左右。白天血压波动大于夜间血压波动，收缩压波动大于舒张压波动。昼夜24小时内，约70%正常人血压波动曲线形似“勺”，称为勺型血压。如果血压昼夜谷峰变化小于10%或夜较昼高，称为“非勺型血压”或“反勺型血压”。随着年龄增长，血压昼夜波动幅度变小。长期夜间工作者，每天血压高峰时段会出现在夜间。