（1）喝茶同喝水一样，一定要喝热茶，因为热茶能够更快进入小肠被身体吸收，特别在农忙季节，老年人习惯早晨泡一杯热茶，农忙中间或者干完农活后饮用，这样饮茶很不好，茶水过冷会对肠道有一些刺激作用。

（2）“头遍茶”最好倒掉，因为茶叶在栽培与加工过程中，很可能受到农药的污染，有些老年人觉得“头遍茶”是最浓、最好的，这种观念要改正。

（3）夏季，大部分人胃口都不是很好，茶叶水比较清淡，所以大部分老年人习惯用茶叶水泡饭，然后再配点小菜，这种吃法与汤泡饭的问题是一样的，而且茶叶水会冲淡胃液，影响消化，影响很多营养元素的吸收。

（4）不要喝过浓的茶，很多人说“喝浓茶才有感觉”，茶杯里面经常是半杯子茶叶。茶叶过浓，会对心血管系统、神经系统等造成不利影响。

（5）隔夜茶不能喝，隔夜茶因为时间过久，维生素大多已经丢失，且茶中常伴有大量的细菌，因此不宜饮用。