4.坐骨神经痛怎么办

● 神经痛原因多

● 查清病因很重要

病情概要

坐骨神经痛就是在坐骨神经经过的部位（即腰、臀、大腿后面、小腿外侧和足部）出现疼痛。坐骨神经被牵拉时疼痛加剧，因此病人的患侧下肢常呈屈曲状态，以减轻疼痛。有时咳嗽、打喷嚏、用力排便等使疼痛加重。日久大腿后方及小腿的肌肉松软无力，可导致轻度肌肉萎缩。

引起坐骨神经痛的常见原因以腰椎间盘突出症最为多见，其次有椎管内肿瘤、腰椎结核、腰骶神经根炎等。另外，病变在椎管外坐骨神经行程上，如骶髂关节炎、盆腔内肿瘤、妊娠子宫压迫、臀部外伤、梨状肌综合征、臀肌注射不当等引起的疼痛，称为干性坐骨神经痛。

预防

（1）注意保暖与休息，改善居室条件，保持环境通风与干燥，防止受寒受湿，尤其在运动出汗以后不可受凉，应保持干燥，不能久坐或躺卧于凉湿地面。

（2）戒烟，不过量饮酒（不超过50毫升即1两）。

（3）不弯腰搬重物，可用下蹲来代替。

（4）不久坐，适当进行体育锻炼。

简易疗法

（1）注意休息与锻炼：

疼痛剧烈的急性期要卧硬板床休息，恢复期可坚持做床上体操如俯卧位，四肢及头向上用力的飞燕动作练习。

（2）坐骨神经拍打法：

让患者屈曲疼痛一侧的下肢，由治疗者用一手按住小腿上端将疼痛的下肢推向胸部，令患者尽量吸气，治疗者用另一手掌对弯腿一侧的臀部，由下向上，用中等力量猛然拍打，有较好的止痛效果。

（3）药物镇痛：

如果疼痛剧烈可选用镇痛药，如布洛芬或双氯芬酸等，按使用说明服用。

（4）温热疗法：

每日睡前用热毛巾或布包的热盐热敷腰部或臀部，温度不可太高，以舒适为宜。

（5）偏方

1）老桑枝6克，与500克的母鸡共炖，饮汤食用。

2）透骨草适量，水煎，洗3～5次，出汗为度，亦治感受风寒，腰腿疼痛。

3）将葱白炒熟后用布包好，热敷患处，每日2次，每次30分钟，10天为一疗程。适用于寒邪偏盛之疼痛。

4）生乌头25克，加醋适量调糊状，入砂锅内熬至酱色，摊于布上，贴于痛处，每日换药1次。

5）马尾松3克，菊三七1.5克，研末服，日3次。

发生本病应去医院就诊以明确病因，积极治疗压迫神经的原发疾病如腰椎间盘突出症等。