04　穹顶之下，给我一个温暖的家——新生儿居室要求

近年来，伴随着经济的飞速发展，人类的生存环境却日益恶化，类似“长江春水绿堪染，莲叶出水大如钱”的景致，只能到银幕中去找寻。抬头仰望，澄澈的蓝天早已不在，“明月松间照，清泉石上流”的美景，已成传说。每天呼吸着劣质的空气，人们已不能不考虑自己的健康问题。而随着央视记者柴静的《穹顶之下》的播出，环境问题又被拔到了一个新的高度。“雾霾天气勿出门”早已成为大家的共识，回归山野或是宅居家中成为风尚。“水晶帘动微风起，满架蔷薇一院香”，虽然我们无法靠个人的力量改变外界的大环境，但布置一个温馨、舒适的家居环境还是能够做到的。新生的宝宝从妈妈温暖恒定的体内来到多变的外界环境中，就如同一棵破土而出的幼苗，需要最精心细致的呵护。为新生儿安排适宜的居室环境，并且使他们逐渐适应母体子宫外的生活，健康快乐地成长，是每一位父母的心愿。

那么，该如何给宝宝准备一个舒适、安全的房间呢？

安静、通风、有阳光是关键。一个安静的环境才能给宝宝一个良好的睡眠。研究表明：在婴幼儿存在的睡眠问题中，较差的睡眠环境是引起婴儿睡眠障碍最直接的原因。而正常新生儿睡眠时间应在18～20小时左右。房间空气流通，采光良好，避免靠近厨房，阳台及机械房处，防止油烟、煤气等物质对宝宝的眼睛和呼吸道产生损害。同时，新装修的房间勿让宝宝居住。因为，化学材料的挥发会使室内空气混浊，对宝宝呼吸道有很大的刺激，并可危及皮肤、神经、免疫系统。

冬季室内相对湿度不宜小于55%，夏季不宜大于65%。注意保持室温在20～24摄氏度左右。在这样的温度条件下，新生儿不会因寒冷而过多耗能，引起体温不升、硬肿症等；也不会因室温过高导致脱水热，造成体温居高不下，甚至惊厥、死亡。房间不论春夏秋冬，只要天气晴朗，就应每天定时开窗通风30分钟，保持空气清新。通风时把宝宝抱到另外的房间，以免宝宝吹风受凉。

温暖的阳光洒满居室，既让人感觉舒适又能杀菌。但需引起足够注意的是：避免阳光直接照射。研究表明：新生儿适合柔和的光线。据分析，胎儿习惯于母体子宫的“黑暗”环境，离开母体后若突然接受强光，对眼球组织显然是有害的，若先给予柔和光线，则有利于婴儿视神经与大脑皮层的发育。而且，通过婴儿双眼对柔光和光线的反应，以及眼球的活动、形态和异常情况，可以及早发现眼部疾病，如宝宝在柔和光线下，出现畏光流泪，并经常哭闹不安，就要注意宝宝是否患有先天性青光眼，应及早治疗。

需要提醒年轻妈妈们的是，宝宝与妈妈同睡一个房间时，最好为宝宝单独准备一个小床，可以减少感染的机会，防止熟睡的大人压到宝贝，还可以避免吸到大人呼出的二氧化碳等气体，提供一个相对干净的环境。小床应有栏杆，结实、安全。要有栅栏围绕四周，栅栏间距小于9厘米，让小儿拳头可以伸出，但头绝不能伸出。栅栏要比床垫高出50厘米以上。不要睡软床，床上垫棉质的盖被和褥子，所有用品要定时清洗及曝晒。为避免风直接吹宝宝头部，可以在床头侧摆放大毛巾遮挡。

穹顶之下，雾霾之天，宝宝们期待着“更无柳絮因风起，惟有葵花向日倾”的美好家园。让我们一起努力，节能减排，关爱环境，为给宝宝一个舒适、温暖、安全的家而积极行动起来！