上QQ阅读APP看书，第一时间看更新
三、方 案
方案是指为开展某一项活动所制定的书面文稿。在开展活动之前都要制定完善的方案，以保证活动能顺利进行。通常活动的方案包括：
1.前言 简要的概述为什么要开展这次活动。
2.活动主题 一般情况下，我们会结合有关的卫生日来开展公众健康咨询活动，而每个卫生日在每年都会确定特定的主题，这也是当年的宣传重点。
3.活动的时间和地点 包括具体的时间段。
4.活动内容 这是方案的主体，详细讲述该项活动的步骤及活动项目。
5.组织形式与分工 明确各自职责。
6.参加活动的人员。
7.经费预算 根据年初的计划，做好每项活动的具体预算安排。
范文
2014年××街社区卫生服务中心开展全国高血压日活动方案
高血压是最常见的心血管病，也是脑卒中和冠心病发病的最重要危险因素，被称为影响人类健康的“无形杀手”。2014年10月8日是第十七个全国高血压日，为了做好这次宣传活动，提高社区居民对高血压危害和控制血压重要性的认识，提升居民的血压控制自觉性，特制定本方案。
一、活动主题
知晓你的血压。
二、活动时间和地点
时间：2014年10月8日9：00～11：30
地点：利民街社区广场。
三、活动内容
（一）悬挂横幅
内容为“2014年10月8日是第十七个全国高血压日，主题——知晓你的血压”。
（二）设置6块宣传展板
内容包括：什么是血压？什么是高血压？高血压有哪些危害？如何预防高血压？高血压患者如何自我管理？
（三）提供宣传资料
向居民发放印有预防高血压知识的折页。
（四）专家义诊
邀请江海医院两位专家现场开展义诊活动，解答居民相关的问题。
（五）免费测量血压
组织3名本中心医生，现场为居民测量血压，并记录和告知血压情况。
四、分工
1.拟定通知，发放到居民小组，并张贴在社区宣传栏上。（张××负责）
2.邀请江海医院专家，并组织本中心3名医师参与。（张××负责）
3.制作横幅、展板、宣传栏。（李××负责）
4.活动现场布置、安全、后勤保障、影像记录工作。（李××负责）
5.活动的组织、协调、现场指挥。（本中心分管领导负责）
6.本次活动的总结、宣传报道。（王×负责）
五、参加人员
本中心部分全科医生、公共卫生科全体人员及小区居民。
六、经费预算
横幅制作：100元；展板制作：450元；专家费：2000元；后勤保障：500元。
合计需要经费：3050元。
××街社区卫生服务中心
2014年9月20日
范文
2014年10月8日第17个“全国高血压日”宣传主题及提纲
一、活动主题
知晓你的血压。
二、主题宣传提纲
（一）高血压定义和概念
非同日三次血压测量，血压≥140/90毫米汞柱，诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病之一，也是心脑肾疾病的主要危险因素。
（二）高血压的流行情况
中国高血压患者至少2亿，每年200万人死亡与高血压有关。高血压是心脏病、脑卒中、肾脏病和糖尿病发病和死亡的最重要的危险因素，因心脑血管病导致的死亡占国民总死亡的41%左右。
（三）健康血压的定义和概念
诊室血压读数<120/80毫米汞柱，被定义为健康血压。提倡使用上臂式自动血压计进行有规律且规范的家庭血压测量。家庭血压测量值判断标准不同于诊室血压，家庭血压读数≥135/85毫米汞柱被认定为高血压，而健康血压的读数是<115/75毫米汞柱。
（四）定期测量血压
1.正常成年人，建议至少每2年测量1次血压。
2.35岁以上的首诊患者应测量血压。
3.高血压易患人群（如血压130～139/85～89毫米汞柱、肥胖等），建议每半年测量1次血压。
4.提倡高血压患者在家庭自测血压，血压达标且稳定者，每周自测血压1次；血压未达标或不稳定者，则增加自测血压的次数。
（五）高血压的预防
1.坚持运动 维持适度的健身体力活动，可预防和控制高血压，如园艺劳动、走路、家务劳动、太极拳和游泳等。
2.限制食盐摄入 高盐饮食显著增加高血压患病风险。成人每日食盐摄入量应≤6克。
3.多吃蔬菜和水果。
4.少吃快餐 尽量在家中就餐，可利于控制脂肪、盐和糖的摄入量。
5.限制饮酒 不饮酒或少量饮酒。
6.戒烟 吸烟有害健康，吸烟者应尽早戒烟。
（六）高血压的治疗
1.大多数患者需要服用降压药长期规范化治疗。
2.降压治疗目标 普通高血压患者血压降至140/90毫米汞柱以下；老年（≥65岁）高血压患者血压降至150/90毫米汞柱以下；年轻人或糖尿病、脑血管病、冠心病稳定性心绞痛、慢性肾病患者如能耐受血压可进一步降至130/80毫米汞柱以下；部分老年人和冠心病患者的舒张压不宜降低至60毫米汞柱以下。
3.不盲目相信小广告或伪科学宣传；不能用保健品、保健理疗或食疗替代降压药治疗。
4.控制血压，降低心脑血管病发病和死亡风险。