4.寻求医师的帮助：咨询美容皮肤科医师

由于皮肤粗糙本身不是皮肤病，因此在关于皮肤粗糙的治疗，医学院教科书和专业的皮肤病参考书中都没有直接的相关的介绍，或者很少提及，因此大多数皮肤科医师并不是很清楚如何治疗皮肤粗糙，当然更没有严格意义上的规范治疗。随着人们对皮肤美容需求的增加，目前很多皮肤美容相关的学术会议开始有人在关注和讨论这些问题。

合理选择具有控油能力的产品对您来说可能是一种理论上好的选择。之所以说理论上的选择，是因为迄今为止尚没有发现真正具有抑制皮脂分泌的外用产品，一些声称具有这些功效的产品仅仅是理论上具有类似作用的产品。

选择含有果酸或者维A酸或者水杨酸的产品对皮肤角质层的软化等具有一定的作用，对于粗糙的皮肤可能具有一定的辅助作用。正如前面所述，防晒、保湿等对您来说是有积极意义的，但是您不能选择那些特别具有封包和润肤功效的产品，因为那些产品对您来说过分油腻，并不适合您，您需要使用那些既有一定保湿功效又不油腻的产品，比如说奶类产品。

一些具有抗老化作用的成分，例如二甲基氨醇（DMAE）、生长因子、细胞因子等对老化皮肤和皮肤外观有改善作用，一些中药提取物及抗氧化作用的功效成分也可能对改善皮肤粗糙等有帮助。

过去由于不规范的使用，化学剥脱曾经造成了很多问题，很多人非常抵触这种治疗，因为那个时候美容院/会所等所谓的美容师接受了一些不负责任的商业公司培训后，作为自己“看家本领”滥用，因此产生了很多问题。但是，如果合理的使用，化学剥脱会是一种非常安全治疗，港台地区就应用很多。目前很多正规皮肤科医师开始在使用这项技术。合理使用能非常安全地将皮肤老化的角质层去掉，改善皮肤的光洁度和粗糙度，再结合医学护肤品的使用，效果不错。

如果说果酸是化学剥脱技术的话，气化型激光技术就是激光剥脱了。值得推荐的铒激光，但一定是脉冲模式的。这种激光每个脉冲能去掉大约1~3微米的角质层，相对化学剥脱来说更加安全可控。当表面的一层死皮去掉以后，再结合使用生长因子等医学护肤品，能获得较好的治疗作用。

点阵激光是近年来激光治疗的一大进展，除了能提升和紧致皮肤外，也能用于嫩肤治疗和毛孔粗大。但是不同光源的点阵激光可能疗效有一定的差别，总的来说，从全国的使用来看，治疗专家都表示点阵激光的确具有一定的改善皮肤粗糙的作用。

光子嫩肤是家喻户晓的一种治疗，迄今为止IPL仍然是光老化非创治疗的经典。IPL具有很强的提靓肤色、祛斑的作用，多次治疗后，皮肤光洁度会明显改善，可联合其他治疗方法来改善皮肤的粗糙度。往往皮肤粗糙和毛孔粗大本身就是光老化的一种表现，此时使用IPL更具有合理性。

很多皮肤粗糙常伴有毛孔扩大和油脂分泌过度。一些药物能抑制油脂的分泌。维A酸、维胺酯对皮肤油脂具有很好的抑制作用，尤其是维A酸（商品名：泰尔丝），口服后大约4~5天油脂就明显分泌减少，此时您会感觉到油脂减少后皮肤干燥不适。因此这类药物的治疗必须在有经验的医师指导下进行，不应当自己购买。雌性激素也能对油脂分泌具有抑制作用，常用的药物是德国进口药物达英-35，我非常喜欢这个药物，是治疗痤疮不可缺少的药物。该药是一种避孕药，安全可靠。类似雌激素的药物如丹参酮（重要提取物）对油脂的控制也有一定能的作用。至于螺内酯（安体舒通）、西咪替丁等药物是否具有这些作用，或者能否长期服用，目前并没有很好的循证医学证据。