3.您皮肤的日常护理原则

几乎所有的人面部T形区都含有丰富的皮脂腺，这是生物进化的结果，受基因控制。皮脂腺最重要的生理功能就是产生皮脂，一方面形成水脂膜来让皮肤保湿，一方面皮脂在一些微生物的作用下产生部分游离脂肪酸，这使得皮肤呈一定的酸性。酸性的皮肤有很多好处，一方面能抑制细菌、霉菌等微生物的生长，让皮肤不至于发炎、发霉，另一方面，也构成了皮肤化学屏障的一个重要部分，能缓冲皮肤的酸碱变化等。因此面中部的这些皮脂腺对机体是有非常重要的生理学意义。因此我们要保护好它。

由于洁面产品中所添加的成分不同，一些洁面产品中添加了保湿成分，因此发泡性并不很强，洁面后由于保湿成分遗留在皮肤表面，此时您会觉得皮肤仍然非常滑溜，所以让您误认为是没有洗干净。通常这类产品比较适合干性皮肤的人使用。相反，一些产品中增加了去脂的功能，因此具有较强的洁面功效，有的产品甚至添加了诸如水杨酸类成分或其他剥脱性成分，其目的是增加对老化的细胞的洗脱能力。这种产品当然是适合油性皮肤的人使用。由于您是混合性皮肤，因此应当根据您自己皮肤的特点来适当选用一些产品。可以联合使用干性皮肤的洁面产品和油性肌肤的洁面产品来解决您的问题。

很多时候情况是这样的：虽然T形区相对油腻，但是实际上它比较接近正常，而不正常的是面颊部（所谓U形区），这个部位偏干，这种人的护理可能要参照干性皮肤的护理比较合适。相反，有些人U形区皮肤接近正常，而T形区非常油腻，此时的清洁可参考油性皮肤的护理。因此采用哪种方式洁面可能要根据您的具体情况来确定。

当然，我个人认为，混合性皮肤的人其实还是比较偏干的，因此建议您使用那些供干性皮肤使用的洁面产品比较合适。因为混合性皮肤的人即便T形区油腻，也不一定是真正意义上的油腻，也许是因为您过度的清洁，刺激了皮脂腺功能，使得毛孔扩大，油脂分泌旺盛。关于这一问题的描述，详细请参阅油性皮肤一节。

正如洁面那样，在选择护肤产品的时候，您可能要选择不同的产品来处理您的皮肤。对于T形区来说，应当使用不油腻、保湿作用较温和的产品，对于面颊部干燥的皮肤，可能要选择那些适合干性皮肤人使用的产品，提供较为强的保湿功效。事实上，混合性皮肤的人可能大多数还是干性皮肤的基础，因此我强调还是要注重保湿。这里有另外一种情况，一部分油性皮肤的人，由于患有痤疮粉刺等，他们往往将粉刺痤疮的发病原因归结于皮肤的肮脏和不卫生，再在社会上商业性促销的宣传下，他们往往深信强力清除皮肤的污渍、解决毛孔堵塞、深部清洁毛孔就能获得良好的疗效，皮肤也会因此而变得细腻。然而，大多数情况下，使用了强力去脂洁面产品后，皮肤表面的皮脂膜会受到损伤，进而去掉皮肤表层的角质形成细胞。此时皮肤会表现出一种干燥的症状。而干燥的表皮反过来需要皮脂腺分泌更多的油脂来对抗这种人为的清洗。久而久之，不但皮脂腺和毛孔没有因为强力的清洁而功能减小，相反因为这种刺激而使得皮脂腺加速分泌油脂，功能得到增强，毛孔增大，同时，由于强力的清洁和去油脂，导致表皮损伤，保湿功能下降导致干燥。此时会造成这么一种现象：皮肤表面干燥、里面油腻，且毛孔粗大。严重者还会促发色素沉淀，形成不规则的色素斑。这种情况下，很多误认为其皮肤是混合性皮肤。其实这是一种典型的自己虐待皮肤后所出现的反应。

第二种情况就是您的皮肤原本就非常干燥，而您认为偏油的T形区其实比较接近正常。如果是这样，我建议您最好还是将护肤的重点放在U形区。理由如下：T形区比较正常，水脂膜能很好地保护您的皮肤，只要您不要过度清洁，这个部位的水油平衡还是比较理想的，无需特别处理。相反，美容发生问题的通常在U形区，例如皱纹、皮肤松弛等。因此这些地方适当使用保湿霜是合理的。

由于是混合性皮肤，因此干燥和油性皮肤混杂在一起，对您来说，您要评估究竟是T形区正常还是U形区偏正常，因此您的食品和保健品就应该偏向有问题的方向。换言之，如果您整个皮肤是偏油的，那么您就应该选择清淡饮食为主的食物，多进食蔬菜和水果类，偏素一点（参照油性皮肤一节），如果相反，您的皮肤整体还是比较干燥的，那么您的饮食中可能需要补充一些诸如ω-3脂肪（深海鱼油富含此物）等，饮食可以偏荤一点，这对皮肤的胶原、结构等的维持是有帮助的（参考干性皮肤一节）。

但是，我提醒的是，很多时候，不节制的狂欢，劳累熬夜等黑白颠倒的夜生活或导致内分泌系统的应急性分泌，可能是导致很多年轻人T形区油腻的一个重要原因。如果您想呵护好您的皮肤，请要注意这个细节，毕竟熬夜就是美丽的最大杀手，也是健康的最大杀手。

是否使用面膜要根据您的具体情况来确定，目前市场上有保湿面膜和控油面膜等，您可以根据您的实际情况来决定如何使用。或者您真的是典型的混合型皮肤，为什么不尝试一下在T形区和U形区分别使用不同功能的面膜呢？当然未来商家会何时开发出这种T型膜和U形膜的面膜，我不知道，但是我相信很定有商家会这么去做的，只是时间问题。