失眠症
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(二)失眠症如何自我诊断?

诊断为失眠须符合以下条件:
1.存在以下症状之一:入睡困难、睡眠维持障碍、早醒、睡眠质量下降或日常睡眠晨醒后无恢复感。
2.在有条件睡眠且环境适合睡眠的情况下仍然出现上述症状。
3.患者主要症状中至少下述1种与睡眠相关的日间功能损害:
(1)疲劳或全身不适。
(2)注意力、注意维持能力或记忆力减退。
(3)学习、工作和(或)社交能力下降。
(4)情绪波动或易激惹。
(5)日间思睡。
(6)兴趣、精力减退。
(7)工作或驾驶过程中错误倾向增加。
(8)紧张、头痛、头晕,或与睡眠缺失有关的其他躯体症状。
(9)对睡眠过度关注。