第3章 做好自我调节才能在激烈的竞争中快速发展——掌控身体自我调节的适应能力

自我调节是人们根据社会的发展与变化而自我调整去适应社会的一种现象。然而，面对激烈的竞争，能够真正做好自我调节的人并不多，人们往往缺乏对环境的认识，并且不能客观地评价自己，认清自己。

纵观人类...