日跌之时，即未时——每天13点到15点这个时间段。此时由小肠经当令，所以要在此段时间养好自己的小肠，使之保持气血畅通。此时的养生之道就在于午饭后的休养生息，比如：下下棋、喝喝茶之类，都会对小肠的健康与...