妇科疾病预防与调养
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预 防

(1)平时注意个人卫生,保持外阴部清洁干燥,尤其在经期、孕期、产褥期,每日清洗外阴、更换内裤。

(2)穿着宽松、透气的全棉内裤,内裤须与其他衣物分开洗涤,洗后在太阳下暴晒,不宜阴干。勿穿塑身或紧身内衣裤,以免过紧内衣使阴道局部的温度及湿度增高,又闷又热的环境容易滋生真菌等病原菌。

(3)非经期勿用卫生护垫。

(4)不与他人共用毛巾、浴巾,提倡淋浴,避免盆浴。

(5)房事后及时清洗外阴,既能防止感染湿热之邪,又能防止分泌物刺激。清洗外阴时,应用温水自前向后清洗,以免洗过肛周的污水倒流回阴部,从而使阴部受到感染。避免频繁使用清洁剂或洗剂冲洗外阴、阴道,以免破坏阴道的自身防御机制,引起菌群失调,导致邪毒入侵。

(6)注意饮食营养,宜多食新鲜蔬菜和水果,以保持大便通畅;忌食辛辣刺激之品,例如辣椒、葱、大蒜、芥末等。

(7)当前社会生活节奏较快,女性要兼顾工作、家庭,所以更要稳定情绪,怡养性情,保持心情舒畅,及时缓解精神压力。

(8)加强体育锻炼,增强体质,提高机体免疫功能。

(9)积极治疗与发病有关的各种因素,如治疗子宫颈糜烂、阴道损伤及除去阴道内异物等。