42　投射②

案主：那我要如何帮我的妹妹呢？

教练：你还想着帮你妹妹呀？

案主：是的。

教练：你的妹妹是来帮你的。

案主：我知道我有问题，可是我妹妹很痛苦呀！

教练：你听说过投射吗？

案主：什么是投射？

教练：投射是指以己度人，认为自己具有某种特性，他人也应该具备，把自己的标准、意志、特性投射到他人身上并强加于人的一种认知障碍。

比如，一个心地善良的人会以为人人都是善良的，一个经常算计别人的人就会觉得别人也会算计他。

案主：也就是说，我把我的问题投射在我妹妹身上？

教练：你发现了吗？

案主：嗯！（点头）

教练：（微笑）

案主：那我的问题要如何解决？

教练：收回投射。

案主：好的！收回投射。

案例总结

我发现了其实不是我妹妹的问题，是我的问题。是我自己有担心，担心自己活得不好。我会放下自己的标准。

感谢我的妹妹和教练！