序言

心理健康教育，这在二十多年前算是一个前沿话题。当时我在学院负责学生工作，目睹北大学生面临着入学之后的“受挫感”、毕业前的职业规划等林林总总的问题，于是我投入大量精力学习心理学知识，帮助学生们缓解压力、提升幸福感，用心走进学生的内心世界，得到了学生们的信任。

2004年转至工会工作以后，我发现心理健康问题不仅仅是学生群体在成长过程中经常遭遇的“拦路虎”，同时也是部分教职工幸福人生路上的绊脚石，大家或多或少都会遇到一些心理困惑、心理问题，给自己的工作生活带来一些困扰。有一次，我听到专家讲“家不是讲理的地方，而是讲情的地方”，令我很受触动。于是，我开始自我反思，在此后的家庭生活中格外注重用情沟通，家庭氛围也随之变得更为融洽。这种改变使我更加深刻地体会到，情绪管理对于提升幸福指数来说举足轻重。

在社会大变革浪潮中，心理健康问题成为全球关注的一个重要问题。世界卫生组织公布的数据表明心理健康问题已经严重影响到人们的正常生活，每年的10月10日被世卫组织确定为“世界精神卫生日”。我国现阶段正处于高速发展期，人们生活节奏加快、收入差距增大，职业发展、子女教育等压力如同磐石一样负重在肩，种种因素导致现代化过程中许多人处于心理亚健康的危险状态中，各式各样的心理问题犹如平静海面下的暗礁险滩。

在此背景下，各高校陆续设立学生心理健康教育与咨询中心，但多年来鲜少系统地关注教职工心理健康，大多只有一些零零星星的讲座。众所周知，北大教职工群体可谓“三高”：高智商、高学历、高压力。特别是在国家教育体制改革不断深化的当前，教职工的压力尤为凸显。当今，社会上各种“心灵鸡汤”如同雨后春笋般涌现，然而质量却良莠不齐。为教职工提供科学系统的心理健康知识和帮助，是工会应该承担的责任。在校领导的关心与支持下，以帮助教职工疏导心理困惑、建设幸福生活为主旨，工会联系北大各方力量，决定启动“教职工心理健康支持计划”，通过专题讲座、团体辅导、主题沙龙、户外拓展等多种形式，形成全面系统、立体生动的教学模式和多维度、多层次、开放式的教学体系，主题覆盖了人生各个阶段可能遇到的问题，是为“幸福学堂”。

“幸福学堂”如春风化雨般给教职工带来心灵滋养，帮助大家提升幸福感。正如习近平总书记在党的十九大报告中所言，“加强社会心理服务体系建设，培育自尊自信、理性平和、积极向上的社会心态”，我们也希望出一份力，将“幸福的能力”传递给更多人，共创美好生活。

北京大学工会主席　孙丽

2017年10月