前言 望面观手，把握健康很容易

中医面诊和手诊，在我国有着悠久的历史，是我国历代医家几千年来诊断疾病的宝贵经验的积累。2000多年前的《黄帝内经》就认为人体的局部和整体具有辩证统一的关系，即身体每一个局部都与全身的脏腑、经络等密切相关。因此在诊病时，通过观察五官、手掌等就可以了解人的健康状况。

面部络脉丰富，为脏腑气血之外荣，经脉之所聚，《灵枢·邪气脏腑病形》曰：“十二经脉三百六十五络，其气血皆上于面而走空窍。”中医认为，人体五脏六腑在面部都有一定的反射区，而脸面就是脏腑的外衣。面诊就是通过观察这些部位神、色、形态等的变化来判断五脏六腑各个部位的健康状况。

面部的望诊，不仅能诊察出面部本身的病变，而且可以了解正气的盛衰及邪气的深浅，推测病情的进退顺逆。因此，面诊在诊断学上具有十分重要的意义。如果我们能够发现面部与对应脏腑部位的变化，通过诊察面部，探知与其相关脏腑的疾病，并采取恰当的诊疗措施，及时进行诊疗、医治，便能去病强身，从而获得健康美好的生活。

而手是人体全身脏腑器官的完整缩影，所以，人体组织器官的病变均可在手的某些部位上得以体现。《灵枢》中有诊鱼际纹路之法及爪甲诊病法；唐代王超《水镜图诀》中介绍过小儿指纹诊病方法。此外，手部还有大片的病理反射区，是神经的聚集点。一只手正反面有70多个病理反射区和治疗穴位，临床实践证明，对这些穴区进行刺激可治疗近百种疾病。

近年来，面诊与手诊越来越受到人们的欢迎，在经济发达的欧美国家还出现了众多面诊手诊医学专家。它之所以发展如此迅速，是因为这种方法不但诊断准确率高，能及时发现病情，而且不论肤色人种，一律通用，既无需任何仪器，又无创伤、无毒副作用，随时随地可以进行诊察。

随着手诊法一同兴起的手疗法，是一种无创伤、无副作用，随时可以进行的治疗方法。其操作简便、易学易懂、疗效显著、经济安全的特点，符合老百姓对治疗方法“简、便、廉、验”的要求，在民间得到了长期广泛的应用，并广为流传。

经络穴位治疗也是中医学留给后世的宝贵财富之一，根据刺激手段的不同，可分为按摩、针灸、拔罐、艾灸等多种，其中最简单、最常用的要数按摩疗法。按摩疗法入门简单，不需要理解艰深的知识，也不需要使用专业的医疗器械，而且对鼻炎、头痛、腹痛等一些常见病有立竿见影的治疗效果，对高血压、糖尿病等也有很好的调理保健效能。

本书首先介绍了相关的面诊手诊基础知识，内容详尽且通俗易懂，为初学者打开了面诊手诊的大门。然后，详细讲解了不同种类的多种常见疾病的面诊手诊方法，让读者可以学到简便实用的诊病技巧。同时，还详细讲解了常见疾病的手疗法和穴位疗法。另外，针对每种疾病的治疗，还特别配备了养生保健的药膳方剂。以上是本书最大的亮点，即不管是诊断，还是治疗，内容丰富且方法多样，读者可以根据自己的喜好和方便原则选择适合自己的诊治方法。

本书将详尽的图示与文字有机地结合，在方便阅读的同时，读者可以更直观地参照图示来对照自身面部、手部的变化特征，诊断自身病痛，并通过观察图示呈现出来的对应病症来有效去除病灶、预防疾病的发生。这是一本一专多能的综合性读物，通俗的语言与易学好懂的例证，适合各年龄段关注自身健康的人使用。希望本书可以成为您和家人以及朋友健康路上的好伙伴，衷心地祝愿您一生健康、平安！